2018年11月13日

「摩耶トラック&フィールドクラブ」〜11.13〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

11月13日(火)は
「摩耶トラック&フィールドクラブ」
のサポートにいってきました。

かけっこ教室ではテニスボール、
陸上教室では4色コーンを使った
トレーニングをしてから…

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最後には1分間、2分間の
往復走を行いました!

力いっぱい走れていましたね(^^)

また12月、みんなに会えるのを
楽しみにしています!
ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 22:07| Comment(0) | 日記

西宮浜SSKランニングスクール〜11.12〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

11月12日(月)は
西宮浜SSKランニングスクール
にいってきました。

私が担当したベーシックコースでは
サークルを使って
トレーニングをしたあと

アスリートコースと合同で
1000mを測定しました!

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先週は1000mを途中で断念してしまう
ベーシックコースの子もいましたが、
今週はみんなしっかりと
走りきっていました!
よくがんばりました(^^)

来週も一緒にがんばっていきましょう!
ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 08:37| Comment(0) | 日記

2018年11月05日

西宮浜SSKランニングスクール〜11.05〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

11月がはじまりました!
ヒヤッとする寒い日も増えてきました
がみなさんお元気ですか?
季節の変わり目でもあるので
体調にはお気をつけください。

さて、11月5日(月)は
西宮浜SSKランニングスクール
にいってきました。

私はベーシックコースを
担当しました。

まずはアスリート・ベーシックコース
に分かれてトレーニング
(ベーシックではスティックラダーを使ったトレーニングをしました。)
を行ったあとに…

合同で1000mを走りました!

IMG_1198.jpg

11月は毎回1000mを走ります。
長い距離ですが
学校でのマラソン大会にも向けて
体力アップがんばっていきましょう(^^)

ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 21:26| Comment(0) | 日記