2020年09月30日

「摩耶トラック&フィールドクラブ」サポート〜9.29〜大崎編

こんにちは、スタッフの大崎です。

9月29日の摩耶トラック&フィールドクラブにサポートで参加しました。

今回は測定会を行いました!
先週お休みだったこともあり、とても久しぶりの教室に感じましたが、みんなもそうだったのか元気が溢れていました!

今回の動画はこちらから↓

https://www.youtube.com/watch?v=FNUnfI9lQNE

https://www.youtube.com/watch?v=WQRxaKydRR4

涼しくなってきて走りやすい気候の中の測定会では、複数種目で自己ベストがでたり、友達と競い合う様子を見ることができ、みんなの成長具合を感じます^ ^

ぜひ次回は、自分のこれまでのベスト記録を確認してから測定会に参加してね!
より燃える炎と思います!


来週からは少し持久力を高めるトレーニングが増えていきます、大崎コーチもシーズンが終わったら、一緒に走る機会を増やしていきますので、楽しく一緒に走りましょう!

測定会、お疲れさまでした!


最後までお読みいただきありがとうございます。

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関西実業団選手権大会に出場して

こんにちは!

スタッフの水野です!

9月26日…関西実業団陸上競技選手権大会に出場してきましたので、ご報告&振り返りをさせて頂きます。

今大会はT&F.net KOBEとしてでなく、雇用関係にある会社の名前で出場してまいりましたのであらかじめご理解ください。

結果は…

400mH 予選 55秒31
    決勝 55秒57 2位

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率直に、最後まで諦めなくてよかったです。

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順位は偶然が重なって得たものではありましたが、納得のできるレースにすることができたのは多くの方の支えによるものでした。

そもそもこの大会自体も、申し込む頃はコロナ第二波と言われていたため中止になるのではないかと思っていました(^^;;
出ようよ!!といってくださった先輩方には感謝でしかありませんし、応援してくださる方があって準備を進め当日2本走り切ることができました。

これだけできれば上出来だなんて自己満足することはいつでもできましたが、ほんの少しでも良くなるようにという小さな気持ちの積み重ねが大事なんだと思い知ることができました。

大した結果ではございませんが、自分なりに感謝の気持ちを形にすることができてよかったです。

シーズン残りわずかですが、まずは開催されることに感謝し、仲間と共に全力で駆け抜けたいと思います。^_^
シーズン最後まで、どうぞ宜しくお願い致します!

ありがとうございました!(^^)
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摩耶トラック&フィールドクラブサポート〜根本編〜

こんにちは。

スタッフの根本です(^^)

9月29日は摩耶トラック&フィールドクラブの
サポートに行ってきました。

この日は月に一度の測定会でした。
「今月こそはベストを出したい!」
と意気込んで頑張っており、

とても良い雰囲気のなか
測定会を行うことが出来ました。
みんな、おつかれさまでした(^^)

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来週からはメニューも変わり、
持久系のトレーニングも入ってきます。
10月も一緒に頑張っていきましょう!
ありがとうございました!!
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2020年09月27日

記録室更新のお知らせ!

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

われわれT&F.net KOBEは、走り方教室の運営やスポーツイベントのお手伝いに加え、陸上競技協会に選手登録をし現役で競技を続けています。

今年度は、コロナの影響で大会の中止が相次いでいましたが、スタッフが出場した大会についてはすべてご報告しております。

ホームページ右側の【T&F.net KOBE記録室】というバナーをクリックしていただくとご覧になれますので、選手としてのスタッフも知っていただけたらと思います。

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「西方寺こども会 走り方教室」サポート〜9.27〜三木

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

9月27日、「西方寺こども会」の走り方教室に参加してきました。

前半は速く走るために必要なジャンプやスキップなどを行い、最後はコーチたちも一緒にリレー対決をしました!

子どもたちは1チームあたり8〜9人なのに対して、コーチチームは野口代表と私の2人だけ…

運動場のトラックを4周半する勝負やのに、レース前にどこからか

「5周ハンデちょうだい!」

との声が…

「子どもらが5周走ってからスタートしろってことかな…」←いや、みんなゴールしとるやん(゜□゜;)
「5周多く走れってことかな…」←それはさすがにキツイ(><;)
「コーチらは5周走れってことかな…」←消去法でこれ(^^;)

という話し合いを頭の中で行い、コーチ2人は2周半ずつ走ることとなりました。


今年は運動会が中止されたり規模を縮小しての実施になったりと、子どもたちが運動を楽しむ機会が減ってしまって残念です。

そのような中でも、40名ほどが参加してくれて終始元気いっぱいの教室となりました!

参加してくれたみんな、本当にありがとう!

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2020年09月25日

「王子スポーツクラブ陸上教室」サポート〜9.24〜三木編

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

9月24日、王子スポーツクラブに参加してきました。

直前に降っていた雨も教室が始まる頃にはおさまり、無事に最後まで開催できてよかったです。

相変わらずの雨男ぶりを発揮した私ですが、今回は晴れ男の野口代表に加え、晴れ女であるスタッフの大城が参加したからでしょうか…

我こそは「晴れ男・晴れ女だ!」という方、ぜひ私と一緒に教室に参加しましょう(><)


教室の内容としましては、3ステップやランジなどの動きづくり中心のメニューを行いました。

中学時代、学校のグラウンドで部活をしていたらサッカー部かテニス部かの友だちに、「陸上部ってとりあえず走ってるだけやと思ってたけどちゃうねんな」って言われたのを覚えています…

そうなんです。

股関節を大きく素早く切り返すために…
ブレーキをかけずに接地するために…
地面からの反発を推進力に変えるために…

速く走るためには走る以外のトレーニングも大切なんですよね。

ということで、今回は教室に参加してくれている生徒やスタッフが、自分の動きを客観的に分析できるように動画を作りました。

教室中のコーチたちからのアドバイスを思い出しながら確認してみてください。

『走り出したら自然体!』

その自然体の質を高めるのが動きづくりです(^^)


今回の動画はこちらからどうぞ
https://www.youtube.com/watch?v=nQSQIXdRYiM
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2020年09月24日

「神戸トラック&フィールドクラブ」サポート〜9.23〜中川編

こんにちは!スタッフの中川です。

9月23日は神戸トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました。
台風による影響で開催できるかドキドキしていましたが、無事開催できてよかったです!

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今回は9月の4週目ということで、測定会を実施しました!(来週は5週目のため、お休みです)

少しずつ秋も感じられる気候になってきたので先月と比べると走りやすかったのではないでしょうか。

今回ベストが出た人も出なかった人も動画で自分の動きを確認しながらまた来月の測定会に活かしてくれたらうれしいです!

来月からは30秒間走や1分間走など、冬に向けた体力アップのトレーニングに取り組みます。
コーチ自身も冬の練習では1分間走を取り入れたりしていて、とても大事なトレーニングになってくるのでまた来月からも頑張ろうね!

最後までお読み頂き、ありがとうございました!
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「神戸トラック&フィールドクラブ」サポート〜9.23〜三木編

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

10月10日、11日に行われる「兵庫陸上競技秋季記録会」のスタートリストが発表されました。

T&F.net KOBEのスタッフも参加し、私も100mと200mに出場します!

100mは代表の野口、スタッフの水野と同じ組で走ることになりましたので、今からワクワクドキドキしています♪(^^)

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記録会のレースの動画も作成予定ですので、ぜひ楽しみにしていてください!


さて、、、

9月23日、神戸トラック&フィールドクラブに参加してきました。

今回は月に一度の測定会を行いましたが、結果はどうでしたか?

全員の様子を動画にしましたので、

「スタートの反応が遅れたな〜」
「3個目のコーンを取るときにふらついてしまったな〜」

など、自分の動きを確認して、次回の測定会につなげてくださいね(^-^)


来週は9月の5週目ですので、教室はお休みとなります。

10月は体力向上をテーマに新たなメニューを行いますので、元気に参加してくださいね!

今回の動画はこちらからどうぞ
https://www.youtube.com/watch?v=-DzKAaMPY70
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2020年09月20日

「しあわせの村 ミニ走り方教室+タイムトライアル」サポート〜大崎編〜

こんにちは、スタッフの大崎です。
9月20日のしあわせの村 ミニ走り方教室+タイムトライアルにサポートスタッフとして参加しました。

9月に完成した、しあわせの村の陸上競技場でのイベントになりました!
新国立競技場と同じ仕様のトラックへ改装された競技場で子どもから大人まで、障がいの有無関係なしのイベントでした!

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私たちは、4部行われたミニ走り方教室の担当で参加させていただきました。9月になり暑さが落ち着いてきて、過ごしやすい気候での開催になりました^ ^

タイムトライアルまでの30分という時間でしたが、皆さんと楽しく体を動かすことができました!


非常に多くの方々に参加していただき、盛り上がったイベントになりました、ありがとうございました^ ^


最後に、一般の部で私も100mを走らせていただきました。新品の競技場の感触を確かめながら楽しく走ることができました!
個人練習などでも使わせて頂きたいなと感じました^ ^

最後までお読みいただきありがとうございました!
posted by T&F.net KOBE at 22:49| Comment(0) | 日記

2020年09月19日

「兵庫県障がい者アスリートマルチサポート」サポート〜9.19〜三木編

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

9月19日、兵庫県障がい者アスリートマルチサポートに参加してきました。

全体でウォーミングアップをした後、50m〜1500mの記録会を行いました。


私はタイムスケジュールの作成や、各レースの計測に携わらせていただきました。

私自身、現在も選手として活動を続けていますが、今回のように裏方として運営に関わることで、

【自分の陸上競技人生は常に誰かに支えられている】

ということを再認識することにつながります。

特にタイム計測ではスタッフの水野と「めっちゃ緊張するよな…」と話していたのですが、選手の皆様は全力でゴールを目指しているわけですから、その気持ちを無駄にしないためにも計測をミスしてはいけないというプレッシャーが半端なかったです(^^;)

なので、最後のレースが無事に終了したときは心底ホッとしました!

私は来月の秋期記録会に出場を予定していますので、その際は運営関係者に気持ち良くお仕事をしてもらえるような選手でありたいと思います(^^)


また、木曜日の王子スポーツクラブの陸上教室に通ってくれている生徒の保護者の方から

「動画見てますよ!」
「あの編集わかりやすかったです!」
「動画が投稿されてすぐに高評価押しました!」

とお声をかけていただけてすんごい嬉しかったです(^_^)

これからもT&F.net KOBEの活動に携わってくださっている生徒、保護者、スタッフのみなさんが、もっと言えば陸上を好きな人みんなが楽しめる動画を作っていきたいと思います!

定期教室以外にも、単発教室や大会の動画など不定期に投稿するものもありますので、チャンネル登録をしていただくと見逃すことなくご視聴できますのでまだ登録されていない方はチャンネル登録よろしくお願いいたします(^^)


今回の記録会に参加された選手の皆様、お疲れさまでした!
posted by T&F.net KOBE at 20:40| Comment(0) | 日記

「宝塚トラック&フィールドクラブ」サポート〜9.18〜三木編

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

9月18日、宝塚トラック&フィールドクラブに参加してきました。

時折激しい雨が降りましたが、雨の当たらない場所(…雨の当たりにくい場所…いや、ちょっと当たる場所やったかな…)を使ったりして、無事に最後まで行うことができました。

かけっこ教室・陸上教室ともに新しく入会してくれたお子さんがおり、また仲間が増えてうれしく思います(^^)


天気予報を見ながら家を出るころは「今日は誰も来んかな〜」と心配していましたが、

「来るに決まってるやん!」
「雨でも走るし!」

と、元気いっぱいな子どもたちや

「どうせ途中で止むし、やりましょう!」

と、ご理解くださる保護者の方々に感謝感謝です!

宝塚トラック&フィールドクラブは屋外での開催ではありますが、チケット制を導入しておりますのでどうぞご無理のないようにだけお願いいたします(^^)


今回の動画ですが、風の音が激しく一部のシーンを除いてBGMを流す編集となっておりますが、こちらからご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=ap5LHFcT1p4
posted by T&F.net KOBE at 09:08| Comment(0) | 日記

2020年09月18日

大会動画更新のお知らせ!

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

先日行われました「姫路選手権」に出場した、スタッフの中川の動画を作成しました。

自己ベストを更新したレースと、大会に関するブログをぜひご覧ください!

大会動画
https://www.youtube.com/watch?v=IVipnjem7_k

スタッフブログ(中川)
http://staff.tf-kobe.net/article/187909348.html


また、過去の大会動画や定期教室の様子なども動画にまとめていますので、そちらもあわせてご覧ください(^^)
https://www.youtube.com/channel/UCvs6DwAbkghtjW5pliv8zxA/playlists
posted by T&F.net KOBE at 09:58| Comment(0) | 日記

2020年09月17日

「神戸トラック&フィールドクラブ」サポート〜9.16〜三木編

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

9月16日、神戸トラック&フィールドクラブに参加してきました。

動画の編集作業に時間がかかってしまい、今回のブログでは動画のご紹介だけとさせていただきます(><)

今回の動画はこちらからどうぞ
https://www.youtube.com/watch?v=x1l7GEe62F8

また、教室の様子などをスタッフの中川がブログに書いてくれていますのでそちらもご覧ください!
http://staff.tf-kobe.net/article/187926366.html
posted by T&F.net KOBE at 13:12| Comment(0) | 日記

2020年09月16日

障がい者マルチサポート事業「水泳選手保護者対象」〜栄養学講座〜

こんにちは!

スタッフの根本です。

9月13日は障がい者マルチサポート事業で
水泳選手とその保護者を対象にした
栄養講座の講師をさせていただきました。

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バランスの良い食事や水分補給の
基本を中心にお話し、
途中には媒体を使って一緒に献立を
たてることも行いました。

始まるまでは緊張していたのですが、
選手・保護者の方々ともに真剣に聞いて下さっている様子や
楽しんで取り組んで下さっている様子を見てとても嬉しくなり、
いつの間にか緊張もなくなっていました。

60分という短い時間でしたが、
本当に楽しく、とても良い経験となりました!
そして、これからも栄養で選手とその保護者の
サポートを行っていきたいと
改めて感じることが出来ました(^^)

この度は貴重な機会をありがとうございました。
posted by T&F.net KOBE at 23:29| Comment(0) | 日記

「神戸トラック&フィールドクラブ」サポート〜9.16〜中川編

こんにちは!スタッフの中川です。
9月16日は神戸トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました。

今回で9月も3週目。マーカーコーンを使ったトレーニングも慣れてきましたか?

今回は前回のトレーニングの復習をしたあと、新たなメニューにも挑戦しました。
かけっこ教室では言われた色の順番通りにコーンをタッチするトレーニング。
陸上教室ではサイドの動きに加えて、マーカーを正方形の形に置き、前後のタッチにも取り組みました!

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来週はいよいよ測定会です。これまで取り組んできた成果が発揮されますように。。。

来週も頑張りましょう!ありがとうございました。
posted by T&F.net KOBE at 22:15| Comment(0) | 日記

「摩耶トラック&フィールドクラブ」サポート〜9.15〜大崎編

こんにちは、スタッフの大崎です。
9月15日の摩耶トラック&フィールドクラブにサポートで参加しました。

今日は教室開始時に、試合の結果報告をさせて頂きました。7位という数字がピンと来なかったみたいだったので、次はもっと頑張ろうと思いましたあせあせ(飛び散る汗)


マーカーを使ったトレーニングも今回で3回目になり、苦手なところもまだまだ残ってはいますが、全体的に少しずつレベルが上がってきているように感じます^ ^
この調子なら再来週の測定会が楽しみです︎

両教室ともマーカーのトレーニングでかなり走る量が増えてきています、コーチ達と一緒にいっぱい走って体力もつけていきましょうね^ ^

今回の教室動画はこちらから↓

https://www.youtube.com/watch?v=pACt0HLm900

来週9月22日の摩耶トラック&フィールドクラブは祝日のためお休みになります、ご確認お願いいたします。

最後までお読みいただきありがとうございました!
posted by T&F.net KOBE at 08:19| Comment(0) | 日記

2020年09月15日

日本インカレ出場報告

こんにちは、スタッフの大崎です。

今回は9月11日から13日に新潟で開催された、「天皇賜盃第 89 回日本学生陸上競技対校選手権大会(日本インカレ)」の報告をさせていただきます。

私は9月11日の400mに出場してきました。
結果は47秒18で7位入賞することができました︎

予選では今年度の日本選手権A標準(46秒60)の突破を狙って走りました。
結果は46秒92で標準を切ることができませんでしたが、決勝に進出できました^ ^

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決勝でも緊張は無く、自分の中ではやりたいレースができたつもりだったのですが、。1日に2本全力で走ることに慣れておらず、思っている以上に身体がいうことを聞きませんでしたあせあせ(飛び散る汗)
この辺りが、2本目も良いタイムで走ることのできる上位の選手たちとの大きな差だと感じました。

今後1日に2本全力でレースを走る機会は少なくなりますが、今回の反省を生かしてトレーニングを積んで行きたいと思います!

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また、今年の日本選手権の出場は叶いませんでしたが、来年出ることができるように、秋の試合で再びタイムを狙って行きます^ ^

また、教室のみんなには直接報告しますね!
応援ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 12:34| Comment(0) | 日記

2020年09月13日

姫路選手権

こんにちは!スタッフの中川です。

9月13日(日)は姫路選手権に出場してきました。
まず、コロナウイルスにより開催が難しい中、こうしてレースに出場できたことに感謝です。

400mに出場し、結果は50.95の自己ベストを出すことができました!
決勝進出はできませんでしたが、こうした中でレースに出場でき、自己ベストを出せたので一歩前進できたのかなと思います。

目標としている49秒台にはまだまだ遠いですが、これから少しずつレベルアップしていけるよう、日々トレーニングを重ねていきます!

応援ありがとうございました!!

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大崎コーチ、日本インカレ入賞おめでとうございます!
posted by T&F.net KOBE at 16:49| Comment(0) | 日記

2020年09月11日

「王子スポーツクラブ陸上教室」サポート〜9.10〜三木編

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

9月10日、王子スポーツクラブ陸上教室に参加してきました。

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この教室は、私がまだ大学生だった頃に代表の野口らと「学校に陸上部がない生徒たちのために…」との思いでスタートさせたもので、とても思い入れの強い教室です!

開校当初から運動部に所属していない生徒も参加してくれていたりしていましたし、現在でも、

競技力向上のため…
取り組んでいるスポーツに役立つように…
少しでも体を動かす場として…

様々な思いをもっていろいろな生徒が集まってくれています。

学校が違う、参加動機も違う、それでもこの教室には一体感があります。

おっと、熱く語ってしまういつもの「悪い癖」が出てきたので今回の内容に移ります(^^;)


毎週木曜日に開催しており私も毎回参加しているのですが、この教室ではコーチたちスタッフも生徒と一緒に90分体を動かしているので動画を撮影することができませんでした。

しかーし、先日撮影用の三脚とiPadホルダーを手に入れましたので、はじめて王子教室の動画を作成しました(^^)v

中高生のみなさんには動画を通して自分の動きを確認して、うまくできている部分となかなか思い通りにいかない部分を目で見て、それぞれが取り組んでいるスポーツにつなげてほしいと思っています。

先述した通り、生徒のサポートをしながらも私自身ガッツリ体を動かしていますので、毎回撮影編集ができるかわかりませんが、、、


今回編集した動画はこちらからどうぞ
https://www.youtube.com/watch?v=LFvrdNNZfQA

最後のシーン、めっちゃ気に入ってます(^^)
posted by T&F.net KOBE at 09:47| Comment(0) | 日記

2020年09月10日

「神戸トラック&フィールドクラブ」サポート〜9.9〜三木編

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

9月9日、神戸トラック&フィールドクラブに参加してきました。

今月のテーマはマーカーコーン!

前回の復習をしてから、タッチのやり方を変えたり、指定された順番にコーンを回収したりと少しレベルアップして行いました!


また、マーカーコーントレーニングの前に、手足を地面につけて進むトレーニングをしましたが、慣れない動きに苦戦していましたね(^^;)

難しかったよー!という人はおうちでもやってみてください。
(※周りの人がびっくりするので道路とかではやらないでね)

今回の動画はこちらからどうぞ
https://www.youtube.com/watch?v=y_n4GQIUoQw

音量を上げてご覧いただくと、野口コーチの説明や生徒たちの声を聴くことができます。

下のリンクから過去の教室動画もご視聴できますのであわせてどうぞ!
http://training.tf-kobe.net/category/4543220-1.html
posted by T&F.net KOBE at 12:17| Comment(0) | 日記