1月20日は神戸トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました。

先週の木曜日に私はぎっくり背中になってしまい、そこから数日間寝たきり状態でした...。
今週からようやく復帰しましたが、今回の教室では声かけをメインに行いました。(陸上教室では最後に陣地取りもしましたが笑)
実は今回の教室で取り組んだ座った状態から身体の部位をタッチしたり、地面に手をつかずに立つトレーニングは中高生向けの王子陸上教室でも行っているほど、速く走るために必要なトレーニングなんです!
その分、少し難しいこともありましたが、また挑戦してみて下さい!
特に頭で算数の計算をしながら身体を動かすと少し混乱してしまいがちですが、また一緒に頑張ろうね!
来週は測定会ですので休まず来て下さい!
ありがとうございました!