こんにちは、スタッフの大崎です。
12月28日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の年内最後の日でした！
今回は2021年ラストの測定会を行いました！
動画はこちらからどうぞ
→https://youtu.be/fW31rsZ6HnQ
先週は、クリスマス企画でチョコの掴み取りを行いましたが、今回は測定会！
年末といううことで、参加者も少ないかと思いきや多くの参加があり嬉しかったです。
寒い中でしたが、みんないい走りができていたと思います！
2022年も皆様よろしくお願いいたします！
2021年12月28日
摩耶トラック＆フィールドクラブ〜12.28〜
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| 日記
王子スポーツセンター「冬休み短期かけっこ教室」
こんにちは、スタッフの大崎です。
12月27、28日は王子スポーツセンター「冬休み短期かけっこ教室」の日でした！
この二日間、私は1、2年生を担当させていただきました。
メインのトレーニングはサークルトレーニングを行いました！
27日は今年１番の寒さになり、動いていてもなかなか温まりませんでしたが、参加してくれたみんなは頑張ってくれましたね！
28日は少し気温が上がり動きやすい中で50mの測定を行うことができました。
みんな一生懸命トレーニングから取り組んでくれたので、1日目に伝えたことが２日目はかなり上達していきましたね！
最後は一緒に走り、楽しい時間を過ごすことができました！
ありがとうございました！
12月27、28日は王子スポーツセンター「冬休み短期かけっこ教室」の日でした！
この二日間、私は1、2年生を担当させていただきました。
メインのトレーニングはサークルトレーニングを行いました！
27日は今年１番の寒さになり、動いていてもなかなか温まりませんでしたが、参加してくれたみんなは頑張ってくれましたね！
28日は少し気温が上がり動きやすい中で50mの測定を行うことができました。
みんな一生懸命トレーニングから取り組んでくれたので、1日目に伝えたことが２日目はかなり上達していきましたね！
最後は一緒に走り、楽しい時間を過ごすことができました！
ありがとうございました！
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| 日記
2021年12月22日
摩耶トラック＆フィールドクラブ〜12.21〜
こんにちは、スタッフの大崎です。
12月21日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした。
今週の動画はこちらからどうぞ！
→https://youtu.be/6EJkxICk1RM
今回はクリスマス直前、恒例のチョコの掴み取りを最後に行いました！
トレーニング後にみんな楽しそうに掴み取りに参加していましたね
来週は2021年ラストの測定会を行います。
年末でしが、ぜひ2021年のラスト測定会に参加してくださいね！
12月21日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした。
今週の動画はこちらからどうぞ！
→https://youtu.be/6EJkxICk1RM
今回はクリスマス直前、恒例のチョコの掴み取りを最後に行いました！
トレーニング後にみんな楽しそうに掴み取りに参加していましたね
来週は2021年ラストの測定会を行います。
年末でしが、ぜひ2021年のラスト測定会に参加してくださいね！
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| 日記
第3期最後の宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室〜12.20〜
こんにちは、スタッフの大崎です。
12月20日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の第3期最後の日でした。
9月からの第3期も今回で最後の開催となりました。
そんな今回は、かけっこ・陸上両教室でスティックラダーを使ったジャンプトレーニングと、折り返しリレーを行いました！
スティックラダーを使ったトレーニングは、最初は10秒間ミスなく連続でジャンプできなかったものが、継続して取り組んできたので、かなり動きの精度やスピードが上がってきているように感じました！
4期でもスティックラダーを使ったトレーニングは行う予定ですので、忘れないでくださいね！
最後に行った折り返しリレーでは、各チーム必死に走って勝ちを目指していましたね！！
1月からは第4期に突入します、また2022年になりますご今後ともよろしくお願いいたします。
お問い合わせは
宝塚市立スポーツセンターのホームページ
https://tspf.hyogo.jp/
または
お電話
0797-87-5911
からお願いいたします。
12月20日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の第3期最後の日でした。
9月からの第3期も今回で最後の開催となりました。
そんな今回は、かけっこ・陸上両教室でスティックラダーを使ったジャンプトレーニングと、折り返しリレーを行いました！
スティックラダーを使ったトレーニングは、最初は10秒間ミスなく連続でジャンプできなかったものが、継続して取り組んできたので、かなり動きの精度やスピードが上がってきているように感じました！
4期でもスティックラダーを使ったトレーニングは行う予定ですので、忘れないでくださいね！
最後に行った折り返しリレーでは、各チーム必死に走って勝ちを目指していましたね！！
1月からは第4期に突入します、また2022年になりますご今後ともよろしくお願いいたします。
お問い合わせは
宝塚市立スポーツセンターのホームページ
https://tspf.hyogo.jp/
または
お電話
0797-87-5911
からお願いいたします。
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| 日記
2021年12月21日
しあわせの村「走り方教室」〜12.18〜
こんにちは、スタッフの大崎です。
12月19日はしあわせの村「走り方教室」の日でした。
今年最後の走り方教室になった今回も、幼児クラスと低学年クラスのウォーミングアップを担当させていただきました！
非常に気温が低い中の教室となりましたが、総勢100名を超える参加者の皆さんと、楽しく走ることができたと思います、ご参加ありがとうございました！
2021年は今回が最後でしたが、2022年も2月、3月と開催予定ですので今後もよろしくお願いいたします。
12月19日はしあわせの村「走り方教室」の日でした。
今年最後の走り方教室になった今回も、幼児クラスと低学年クラスのウォーミングアップを担当させていただきました！
非常に気温が低い中の教室となりましたが、総勢100名を超える参加者の皆さんと、楽しく走ることができたと思います、ご参加ありがとうございました！
2021年は今回が最後でしたが、2022年も2月、3月と開催予定ですので今後もよろしくお願いいたします。
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| 日記
2021年12月15日
摩耶トラック＆フィールドクラブ〜12.14〜
こんにちは、スタッフの大崎です。
12月14日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした。
今週の動画はこちらからどうぞ！
→https://youtu.be/gYQIyMPb3ng
かけっこ・陸上両教室でサーキットトレーニングを行いました！
今回は、サイドステップ、サークルジャンプ、スティックラダージャンプを組み合わせてローテーションしながらそれぞれのトレーニングに取り組みました。
いろいろな動きを組み合わつつ、体力面もしっかりと追い込めていました。
年内の教室も残り2回になってきました、次回もサーキットトレーニングでしっかりと体に刺激を与えていきましょう！
12月14日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした。
今週の動画はこちらからどうぞ！
→https://youtu.be/gYQIyMPb3ng
かけっこ・陸上両教室でサーキットトレーニングを行いました！
今回は、サイドステップ、サークルジャンプ、スティックラダージャンプを組み合わせてローテーションしながらそれぞれのトレーニングに取り組みました。
いろいろな動きを組み合わつつ、体力面もしっかりと追い込めていました。
年内の教室も残り2回になってきました、次回もサーキットトレーニングでしっかりと体に刺激を与えていきましょう！
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| 日記
2021年12月14日
宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室〜12.13〜
こんにちは、スタッフの大崎です。
12月13日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の日でした。
先週がお休みだったからかかなり久しぶりに感じました
今回の教室でも前回に引き続きスティックラダートレーニングを行いました！
前後ジャンプ、サイドジャンプ、入れ替えジャンプをそれぞれ10秒間で出来るだけ多くの回数を目標に取り組みました。
とても集中して取り組めているので、回数を追うごとに上手く早くできていましたね！
来週で第3期の教室が終了になります。
引き続きスティックラダーのトレーニングをした後に折り返しでリレーができたらいいなと思います！
来週も一緒に頑張ろう！
12月13日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の日でした。
先週がお休みだったからかかなり久しぶりに感じました
今回の教室でも前回に引き続きスティックラダートレーニングを行いました！
前後ジャンプ、サイドジャンプ、入れ替えジャンプをそれぞれ10秒間で出来るだけ多くの回数を目標に取り組みました。
とても集中して取り組めているので、回数を追うごとに上手く早くできていましたね！
来週で第3期の教室が終了になります。
引き続きスティックラダーのトレーニングをした後に折り返しでリレーができたらいいなと思います！
来週も一緒に頑張ろう！
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| 日記
2021年12月08日
摩耶トラック＆フィールドクラブ〜12.7〜
こんにちは、スタッフの大崎です。
12月7日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした。
今回の動画はこちらからどうぞ！
→ https://youtu.be/AvtJnnmRbAU
12月はサーキットトレーニングに取り組んでいきます。
今まで個別で行っていたものを繋げて行ったり、より量を増やしたりしながら強化していきます！
2021年ラスト1ヶ月も一緒に頑張ろうね！
12月7日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした。
今回の動画はこちらからどうぞ！
→ https://youtu.be/AvtJnnmRbAU
12月はサーキットトレーニングに取り組んでいきます。
今まで個別で行っていたものを繋げて行ったり、より量を増やしたりしながら強化していきます！
2021年ラスト1ヶ月も一緒に頑張ろうね！
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| 日記
2021年12月06日
12月4日＆12月5日の活動報告〜大崎〜
こんにちは、スタッフの大崎です。
12月4日の午前中は2021年最後の「兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業」に参加しました。
ユニバーサブでの開催でしたので、全体でのウォーミングアップの後に60ｍ〜1500ｍの距離に分かれて記録会を行いました。
自分も400ｍを一緒に走ることができました。
みんな自分の現状を確かめるべく、真剣に取り組めていました！
参加した選手のみんな、保護者の皆様、スタッフの皆様、お疲れ様でした！
夕方は王子サブトラでT&F.net KOBE Osaki Sprint Trainingを開催しました。
動き作り、補強をしてから今回は坂ダッシュをメインメニューとして行いました！
学年、タイムは違う仲間と競い合いながら走ることができていました。
一緒にこの冬を超えて強くなりましょう！
次回は12月18日に開催します！
12月5日はしあわせの村「走り方教室」に参加しました。
クラスは
・幼児
・1･2年生
・3〜6年生
・親子
の4クラスで100名以上の方に参加いただきました。
幼児、1・2年生クラスでは、最初のウォーミングアップを担当させていただきました！
久々のしあわせの村の教室で楽しく一緒に動くことができました
次回は12月19日に開催いたします、よろしくお願いいたします！
12月4日の午前中は2021年最後の「兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業」に参加しました。
ユニバーサブでの開催でしたので、全体でのウォーミングアップの後に60ｍ〜1500ｍの距離に分かれて記録会を行いました。
自分も400ｍを一緒に走ることができました。
みんな自分の現状を確かめるべく、真剣に取り組めていました！
参加した選手のみんな、保護者の皆様、スタッフの皆様、お疲れ様でした！
夕方は王子サブトラでT&F.net KOBE Osaki Sprint Trainingを開催しました。
動き作り、補強をしてから今回は坂ダッシュをメインメニューとして行いました！
学年、タイムは違う仲間と競い合いながら走ることができていました。
一緒にこの冬を超えて強くなりましょう！
次回は12月18日に開催します！
12月5日はしあわせの村「走り方教室」に参加しました。
クラスは
・幼児
・1･2年生
・3〜6年生
・親子
の4クラスで100名以上の方に参加いただきました。
幼児、1・2年生クラスでは、最初のウォーミングアップを担当させていただきました！
久々のしあわせの村の教室で楽しく一緒に動くことができました
次回は12月19日に開催いたします、よろしくお願いいたします！
posted by T&F.net KOBE at 00:00| Comment(0)
| 日記
2021年12月01日
摩耶トラック＆フィールドクラブ〜11.30〜
こんにちは、スタッフの大崎です。
11月30日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の測定会の日でした。
今回の動画はこちらからどうぞ！
→ https://youtu.be/Ew1AGjWM8h8
ここ最近、かなり冷え込んでいましたが、少し暖かい気温で測定会を実施できたので、走りやすかったのではないかなと思います！
1週間空いての今回の測定会でしたが、みんなの真剣に取り組む姿勢が伝わってきました！
また、来月自己ベストを狙っていこう。
12月はサーキットトレーニングを行う予定です、一緒に頑張ろうね
11月30日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の測定会の日でした。
今回の動画はこちらからどうぞ！
→ https://youtu.be/Ew1AGjWM8h8
ここ最近、かなり冷え込んでいましたが、少し暖かい気温で測定会を実施できたので、走りやすかったのではないかなと思います！
1週間空いての今回の測定会でしたが、みんなの真剣に取り組む姿勢が伝わってきました！
また、来月自己ベストを狙っていこう。
12月はサーキットトレーニングを行う予定です、一緒に頑張ろうね
posted by T&F.net KOBE at 17:24| Comment(0)
| 日記
