こんにちは、スタッフの大崎です。

5月30日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の日でした。

今回はかけっこ・陸上両教室とも体のコントロールするためのジャンプトレーニングを中心に行いました！

得意不得意はありますがみんな頑張ってできていましたね！

来週も続けていくので、一緒にレベルアップしていこう。

本教室のお問い合わせは以下からよろしくお願いします！

宝塚市立スポーツセンターのホームページ
https://tspf.hyogo.jp/
または
お電話
0797-87-5911

こんにちは、スタッフの大崎です。

5月28日は芦屋の河西運動場で開催されたかけっこ教室の日でした！

非常に暑い中、1部2部合わせて30名以上のご参加ありがとうございました。


短い時間ではありましたが、かけっこが早くなるために必要なことをお伝えさせていただきましたので、ぜひお家でも復習してみてくださいね！

こんにちは、スタッフの大崎です。

5月16日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の日でした。

今回はかけっこ教室ではスティックラダージャンプやランを、陸上教室ではマーカー走を中心に取り組みました。

スティックやマーカーを使って、素早い動きを身につけていくトレーニングを行うことで、普段の走りの中に活かしてくことを狙いに取り組んでいます！

少しずつでも身につけていこうね！

本教室のお問い合わせは以下からよろしくお願いします！

宝塚市立スポーツセンターのホームページ
https://tspf.hyogo.jp/
または
お電話
0797-87-5911

こんにちは、スタッフの大崎です。

5月15日に行われた「第66回関西実業団陸上競技選手権大会」に400ｍで出場してきました！

結果は48秒18で昨年に引き続き優勝することができました！

今回は、昨年と比較し調子が上がってこない中でのレースでしたが、なんとか勝ち切ることができました。
タイム以上に勝ちにこだわったレースになったので、ここからはタイムも上げていけるようにしていきたいです。

次は日本選手権に出ることができれば、1ヶ月後になるのでここに向けてトレーニングを積んでいきます^o^

応援ありがとうございました！

こんにちは、スタッフの大崎です。

5月11日の午後、王子サブグラにてパーソナルトレーニングを行いました。

初めての選手でしたので、最初に現状確認を行った後に、スピードラダートレーニングを行いました。

素早く体を動かすことに慣れていなかったので、最初は少し苦戦していましたが、少しずつ動きに速さが出てきましたね！

またのご依頼、お待ちしております！

パーソナルトレーニングについてはこちらからどうぞ！
→http://www.tf-kobe.net/kojin.html

こんにちはスタッフの大崎です。

5月10日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした！

動画はこちらからどうぞ！
→ https://youtu.be/SHiN6Igi5hs

5月はスティックラダートレーニングを中心に取り組んでいきます！

何度もやったことのある動きもあれば、今まであまりしたことのない動きもあると思うので一緒に頑張ろうね！