こんにちは、スタッフの大崎です。

3月27日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の日でした。
今回で2022年度の教室が終了し、次回からはいよいよ2023年度の第1期教室になります。

1年間継続してくれた生徒さんの中には今回で最後の方も何人かいました

教室後にはお手紙とお菓子をいただきました。


4月からの新生活でも輝き続けてくださいね！またいつでも顔を出してください、待ってます！

2023年度の宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室をよろしくお願いいたします。

本教室のお問い合わせは以下からよろしくお願いします！

宝塚市立スポーツセンターのホームページ
https://tspf.hyogo.jp/
または
お電話
0797-87-5911

こんにちは、スタッフの大崎です。

3月27、28日は「宝塚スポーツセンター短期かけっこ・陸上教室」の日でした。
二日間で開催した短期教室なので初めての子、何回目かの参加の子、以前定期教室に参加してくれていた子など様々でしたが、走り方やダッシュのコツをお伝えしました！



二日間で伝えられることは限られていますが、たくさん一緒にトレーニングを行いました。


ぜひ今回のトレーニングをお家で続けてみてくださいね！
また定期教室や、夏季の短期教室でお会いできることを楽しみにしています^ ^

本教室のお問い合わせは以下からよろしくお願いします！

宝塚市立スポーツセンターのホームページ
https://tspf.hyogo.jp/
または
お電話
0797-87-5911

こんにちは、スタッフの中村です！

3月26日に徳島強化記録会に数人のスタッフと参加してきました！　　　

3月に入り各々シーズンインをし始めています。　

今年は例年よりも暖かい日が続いており、この日も良いコンディションでのぞめるかと思いきや、まさかの大雨・低気温。。

それでも全員怪我なく走り切りました！

寒い中でも考えてアップを行い、レースを走る経験というのは必ずどこかで生きてくると思います。これから本格的に始まるシーズンに向けて良い刺激なったのではないでしょうか！

春先はスピードが上がりにくく、気温も思ったより上がらない日があります。

その中で無理やり身体を動かそうとすると怪我をしたり力みやすい時期になります。　

顎や首周りに力が入ると身体全体も力みやすくなりますので、スタート前に『ほーっ』(ふーっではありません！)と息を吐くと力みが取れやすくなります。　ぜひ試してみてください！

それでは今年のシーズンも頑張っていきましょう！

こんにちは、スタッフの右近です。

3月19日・・・

「ポートアイランド・走り方教室」にサポートスタッフとして参加させていただきました。



会場は、人工芝の緑が美しいフットサルコート。

そして雲ひとつない青空のもと、たくさんの春の日差しを浴びて、子供たちと汗を流しました。

教室では走ることへの基本動作に加えて、成長期の子供さんには欠かせない、脳や神経系に働きかけるコーディネーショントレーニングもたくさん。

楽しみながらも、子供たちに潜在している運動能力を導き出す専門的なトーニングです。

最初は「むずい！」とあきらめかける子供さんも、何度か繰り返すと成功。
最後は夢中になって取り組んでくれました。

運動神経の基礎は小学6年生頃までにほぼ構築されるといわれています。
「ぜひ親御さんには、子供さんにとって大切なこの時期を有効に使ってほしいな。」とあらためて思った教室でした。

こんにちは、スタッフの大崎です。

3月14日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした！

こんにちは、スタッフの大崎です。

2月28日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の今年度最後の測定会の日でした！

動画はこちらからどうぞ
→https://youtu.be/f9jbAoTsDwU

今年度最後の測定会でしたが変わらず一生懸命に走れていましたね！
また、4月からも記録の更新を目指して一緒に頑張ろう。