2023年11月29日

T&F.net KOBEトラック&フィールドクラブ HAT神戸教室〜11.28〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

11月28日は「T&F.net KOBEトラック&フィールドクラブ HAT神戸教室」測定会の日でした!

今回の動画はこちらからどうぞ!
https://youtu.be/6m1USg5xvRU

公園が芝生の養生があり、全面ではなく限られたスペースでの測定会になりました。

ウォーミングアップはランニングコースをジョギングしていつもとは違った形でおこないました。
今後は長い距離をトレーニングで走る時もあるかもしれませんね!

測定会は寒い中でしたが、みんな頑張って走っていました、タイムは簡単に伸びなくなってきている人は5往復走でベストを狙っていきましょう!
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2023年11月23日

T&F.net KOBEトラック&フィールドクラブ HAT神戸教室〜11.21〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

11月21日は「T&F.net KOBEトラック&フィールドクラブ HAT神戸教室」の日でした!

今回の動画はこちらからどうぞ!
https://youtu.be/5WYS5ygBTBk

今週もマーカートレーニングをメインで行いました!
個数が10個になり、動きの回数が増えました!後半になると動きが崩れやすくなったり難しくなったりしましたね。
11月のトレーニングを通して動きが良くなってきているので、測定会でも力を出してくださいね!
posted by T&F.net KOBE at 16:56| Comment(0) | 日記

2023年11月16日

T&F.net KOBEトラック&フィールドクラブ HAT神戸教室〜11.14〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

11月14日は「T&F.net KOBEトラック&フィールドクラブ HAT神戸教室」の日でした!

今回の動画はこちらからどうぞ!
https://youtu.be/5WYS5ygBTBk

先週と比べて急に気温が下がり、教室の始めは寒そうにしていましたが、ウォーミングアップが終わると汗をかいていたり上着を脱いでいました!みんな元気ですね力こぶ

マーカートレーニングのレベルも上がってきています!
適当にせず、自分なりに注意していくとうまく行くので、来週もチャレンジしていこう!
posted by T&F.net KOBE at 16:37| Comment(0) | 日記

2023年11月09日

T&F.net KOBEトラック&フィールドクラブ HAT神戸教室〜11.7〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

11月7日は「T&F.net KOBEトラック&フィールドクラブ HAT神戸教室」の日でした!

今回の動画はこちらからどうぞ!
https://youtu.be/_lEbZos3ffs

11月のメイントレーニングはマーカー。
普段はマーカーなしで行うジャンプやもも上げ下げをマーカーの間でやります!
このトレーニングを丁寧に力強くできるようになっていこうね!
posted by T&F.net KOBE at 08:38| Comment(0) | 日記