2018年11月05日

西宮浜SSKランニングスクール〜11.05〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

11月がはじまりました!
ヒヤッとする寒い日も増えてきました
がみなさんお元気ですか?
季節の変わり目でもあるので
体調にはお気をつけください。

さて、11月5日(月)は
西宮浜SSKランニングスクール
にいってきました。

私はベーシックコースを
担当しました。

まずはアスリート・ベーシックコース
に分かれてトレーニング
(ベーシックではスティックラダーを使ったトレーニングをしました。)
を行ったあとに…

合同で1000mを走りました!

IMG_1198.jpg

11月は毎回1000mを走ります。
長い距離ですが
学校でのマラソン大会にも向けて
体力アップがんばっていきましょう(^^)

ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 21:26| Comment(0) | 日記
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