2020年04月20日

みんなで一緒にやってみよう!

こんにちは。スタッフの三木です(^_^)

今回のお話は「T&F. net KOBEトレーニング動画」についてです!

現在公開中の4つのジャンプトレーニング

@グージャンプ
Aグーパージャンプ
Bケンパージャンプ
C組み合わせジャンプ

をより実戦用にまとめたものになります。

内容は、それぞれのジャンプを10秒行い、ジャンプとジャンプの間は5秒休むというものです。

・野口コーチの見本を見ながらできる

・音付きのタイムキーパーが時間管理してくれる

・休憩中に次の種目が表示されている

など、パソコンやスマホを見ながら実際にトレーニングを行えるように作成してありますので、ぜひチャレンジしてみてください(^^)

慣れてきたらリピート再生をして心肺機能向上に役立てるなどのアレンジも!!!

それぞれのジャンプのポイントや失敗例、応用などは公開中の各メニュー動画よりご確認ください。


1つの場所に集まれなくても・・・

今は離れ離れで練習していても・・・

お互いの顔が見れなくても・・・


「T&F.net KOBEトレーニング動画」を通して、みんなの気持ちはつながっていると思いますので、一緒に頑張りましょう(※^^※)

トレーニング動画のページはこちら→ http://training.tf-kobe.net/
posted by T&F.net KOBE at 17:49| Comment(0) | 日記
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