こんにちは！スタッフの中川です。

今日はスタッフの三木と尼崎のベイコム陸上競技場で自主トレーニングをしました。



最初にマーカーを使ったドリルをしてから80mを3本。

コロナによる自粛期間、なかなかスピード練ができていなかったので短い距離を集中して行いました。

まだまだ気は抜けませんが、感染に気を付けながらトレーニングを継続していきたいと思います。

最近は午前の早い時間でも暑く、これから熱中症も増えてくる時期ですのでトレーニングされる方は無理をせず、シーズン後半に向けて取り組んでいきましょう！