2020年09月04日

「宝塚トラック&フィールドクラブ」サポート〜9.4〜三木編

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

9月4日、宝塚トラック&フィールドクラブに参加してきました。


今回からマーカーコーンを使ったトレーニングが始まりました!

このコーンは単なる目印としてだけではなく、反応速度を高めるために刺激したり、サイドステップで足腰を強くしたり、さまざまなトレーニングに活用できます。

前回までのサークルやスティックラダーを使ったトレーニング同様、すぐにできなくても続けていればできるようになります!

むしろ、はじめからできていることだけをやっていても成長しませんもんね(^^;)

コーチ達も一緒にマーカーコーントレーニングに取り組むので、みんなで上手になろう!


今回の動画はこちらからどうぞ
https://www.youtube.com/watch?v=UA3-U71vyRU
posted by T&F.net KOBE at 22:49| Comment(0) | 日記
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