2020年11月11日

「摩耶トラック&フィールドクラブ」サポート〜11.10〜大崎

こんにちは、スタッフの大崎です。

11月10日の摩耶トラック&フィールドクラブに参加しました。

先週は祝日だったので1週間空いたのですが、この間に一気に冷え込んできましたねあせあせ(飛び散る汗)
みんなの服装が長袖長ズボンに変わっていました


11月は摩耶教室もサーキットトレーニングを行います!
さまざまなトレーニングを回数や時間を決めて組み合わせて取り組みます。

複数の動きを連続して行うので、途中で集中が切れそうになったり、疲れてダレそうになる時もありますが、そこで負けずに全集中してください笑

今日はみんな初めてでしたが、集中して取り組めていたと思います!
次回はぜひ動きは丁寧で綺麗に、速さも求めてみてください顔1(うれしいカオ)

今回の教室動画はこちらから↓

https://www.youtube.com/watch?v=kKGy7ZEMV8A

10月からかなり体力系のトレーニングを行っております、いっぱい食べてよく寝て体調う管理には十分に注意して、元気に来週も参加してくださいねOK!

大崎コーチは10月末でシーズンが終わって2週間ほど休養しておりましたが、今週から来年に向けてトレーニングを開始しました。
摩耶教室でも一緒に走る本数を増やしていくつもりなので、一緒に頑張ろうね︎

最後までお読みいただきありがとうございます!
posted by T&F.net KOBE at 12:48| Comment(0) | 日記
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