4月13日の摩耶トラック＆フィールドクラブに参加しました。
今回の動画はこちらからどうぞ！
→ https://youtu.be/fh-Ts9bGZl8
今回も前半のウォーミングアップの時間を担当しました！
かけっこ教室ではスリーアップの時はかかとを浮かせて行うように伝えました。
かかとを浮かせることで自然と身体が前に進んでいくので、感覚を掴んで走る時にも活かしていこう！
陸上教室では、スリーアップの動作の確認をしつつ、前後ろだけでなく横方向の動きも取り入れました。
横に進むことでより地面を押さないと進むことができないため、苦労している人が多かったですね
横で進めるようになると、地面を押しつつ移動していく感覚が掴めると思うので今後も継続していきます、身につけていこう！
今日は雨の影響で床が滑りやすい中でしたが、最後まで頑張っていましたね！
この調子で来週も頑張ろう
