2021年05月31日

パーソナルトレーニングと定期教室の動画紹介!〜三木

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

5月31日、六甲で小学生のパーソナルトレーニングを行いました。

私がメインコーチを務める新規教室の開校に伴い、ご依頼者様の曜日との都合が合わなくなってしまい、約2か月ぶりの再会となりましたが雰囲気が少し大人になっていました(^-^)

ゴムバンドを使ってのカニ歩きで股関節周りを鍛えたり、BLAZEPODを使ってのサイドステップなどに取り組みました。

ステップやダッシュには踏ん張る力が大切になりますので、そのあたりをこれからも鍛えていきましょう!

本日のご依頼ありがとうございました。


続いて、5月26日は神戸トラック&フィールドクラブに、5月28日は宝塚トラック&フィールドクラブに参加してきました。

神戸トラック&フィールドクラブは月末の測定会を、宝塚トラック&フィールドクラブはテニスボールを使ったトレーニングを行いました。

それぞれの様子を動画にしていますので、ぜひご覧ください。

神戸トラック&フィールドクラブ測定会
https://youtu.be/baE4qGLAYM8

宝塚トラック&フィールドクラブ
https://youtu.be/BILp1paxn9Q
posted by T&F.net KOBE at 21:36| Comment(0) | 日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。