こんにちは、スタッフの大崎です！

9月21日の火曜日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」に参加してきました！

今回の動画はこちらからご覧ください！
→ https://youtu.be/ZhKSk4F5OsE

今回も9月のメイントレーニングである、マーカートレーニングを行いました。

マーカージャンプは回数を重ねることで、慣れてきている子は動作に安定感が出てきましたね^ ^

また、腕を連動させて動かせるようになるとさらに動作の質が上がってきます！

特に、マーカーニーアップランの時に、より動きのキレを出すために腕振りを速くすると脚も連動して速く動きます。

これは普段走る時も同じなので、ぜひ試してみてください！

来週は9月の測定会です、元気に参加してくれるのをお待ちしてます！！