10月5日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした。
10月はテニスボールを使ったトレーニングと○秒間走をメイントレーニングとして行っていきます！
今回の動画はこちらからどうぞ！
→ https://youtu.be/DQzDM2FdQSU
テニスボールトレーニングでは自分の周りの空間把握能力やコントロール能力を鍛えます！
久々に行うと難しいこともありますが、何度も取り組むとできるようになるので何度もチャレンジしてね
○秒間走は、測定会と同じ距離の往復で行っています。
測定会と違って時間で区切るのでいけるところまで突っ込んでみてください！
コーチ陣も走れる時は一緒に走るかもしれません
10月も一緒にトレーニング頑張ろうね！！
