2021年11月01日

宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室〜11.1〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

11月1日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の日でした。

今回の教室ではかけっこ、陸上教室両方で30秒や60秒と言った秒間走を行いました!

かけっこ教室では、手脚の連動を目的に身体を動かした後に、秒間走を走りました^ ^

今回は初めて行ったので、みんなまだ距離感や回数のイメージがなかったと思いますが、これから続けて行っていくので、少しずつ走れる距離を伸ばしていこうね!!

陸上教室では、マーカーでの動き作りをみっちりした後に走りました!

前半抑えて後半上げていったり、前半から突っ込んで行ったりとそれぞれの走り方がみれて、良かったです^ ^

これから本格的な冬場になる前に体力をつけていこう^ ^

今回はサポートで瀧浪が来てくれました、ありがとう!
posted by T&F.net KOBE at 20:04| Comment(0) | 日記
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