こんにちは、スタッフの大崎です。

11月1日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の日でした。

今回の教室ではかけっこ、陸上教室両方で30秒や60秒と言った秒間走を行いました！

かけっこ教室では、手脚の連動を目的に身体を動かした後に、秒間走を走りました^ ^

今回は初めて行ったので、みんなまだ距離感や回数のイメージがなかったと思いますが、これから続けて行っていくので、少しずつ走れる距離を伸ばしていこうね！！

陸上教室では、マーカーでの動き作りをみっちりした後に走りました！

前半抑えて後半上げていったり、前半から突っ込んで行ったりとそれぞれの走り方がみれて、良かったです^ ^

これから本格的な冬場になる前に体力をつけていこう^ ^

今回はサポートで瀧浪が来てくれました、ありがとう！