こんにちは、スタッフの大崎です！

11月11日は王子SC陸上教室の日でした。
シーズンも終わり全体での冬季移行メニューを行いました。

午後に雨が降って気温が下がり寒い中でしたが、はじめのウォームアップですぐに温まりましたね！

今回は200ｍ×4本をメインで全員で走りました。
最近何度も話していますが、「ただメニューを走るだけでなく、なぜ走るのか、何を目的にするのか」を各自で考えながら取り組めるようにしていこうね！！

また、全員で行っている体幹補強トレーニングもただただキツイだけにならず、どこに効いている、得意不得意などを考えながらできるだけでも、自分の力になるので、考えながらメニューに取り組んでいきましょう！