11月13日土曜日は午前中に「兵庫県障がい者アスリートマルチサポート事業」が神戸市立王子スポーツセンターで開催されました。
私はサポートでの参加になりました。
屋内トレーニングでしたが、冬季トレーニングらしくみっちりとできました！
補強やランメニューは参加者の皆さんと一緒に走り、非常にいいトレーニングになりました。
次回は12月4日ユニバー記念競技場サブで開催予定ですので、次回もよろしくお願いいたします！
根本コーチの栄養学講座！改めて復習になります(^_^)
こんな上手な絵を描いてみたいものです…
