こんにちは、スタッフの大崎です。
12月14日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日でした。
今週の動画はこちらからどうぞ!
→https://youtu.be/gYQIyMPb3ng
かけっこ・陸上両教室でサーキットトレーニングを行いました!
今回は、サイドステップ、サークルジャンプ、スティックラダージャンプを組み合わせてローテーションしながらそれぞれのトレーニングに取り組みました。
いろいろな動きを組み合わつつ、体力面もしっかりと追い込めていました。
年内の教室も残り2回になってきました、次回もサーキットトレーニングでしっかりと体に刺激を与えていきましょう!
2021年12月15日
摩耶トラック&フィールドクラブ〜12.14〜
posted by T&F.net KOBE at 17:43| Comment(0)
| 日記
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