こんにちは、スタッフの大崎です。

12月20日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の第3期最後の日でした。

9月からの第3期も今回で最後の開催となりました。
そんな今回は、かけっこ・陸上両教室でスティックラダーを使ったジャンプトレーニングと、折り返しリレーを行いました！

スティックラダーを使ったトレーニングは、最初は10秒間ミスなく連続でジャンプできなかったものが、継続して取り組んできたので、かなり動きの精度やスピードが上がってきているように感じました！

4期でもスティックラダーを使ったトレーニングは行う予定ですので、忘れないでくださいね！

最後に行った折り返しリレーでは、各チーム必死に走って勝ちを目指していましたね！！

1月からは第4期に突入します、また2022年になりますご今後ともよろしくお願いいたします。


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