こんにちは、スタッフの大崎です。

1月13日木曜日は王子SC陸上教室の日でした。
今回は非常に寒い中での教室になりましたので、メニューは全体で共通のものを行いました。

久々のハードル補強では脚の付け根をしっかりと追い込むことができました！

体幹トレーニングでは、今回はかなりできたように思えたので、少し強化できてきているんだと改めて感じました！

1月14日金曜日は芦屋山手小コミスク陸上クラブの日でした。

時々雪の舞うこともある中でのクラブ活動でしたが、みんなたくさん元気に走れました！

今週は先週に続いて、エンドレスリレーをたくさん走りました。

1月は寒いため基礎体力を楽しく向上させていきます！

また来週も頑張ろう(^^)