2022年01月20日

摩耶トラック&フィールドクラブ〜1.18〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

1月18日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日でした!

動画はこちらからどうぞ!
https://youtu.be/dt-V8V8AWtU

前回に引き続いて、スティックラダートレーニングを行いました!
今回は、3種類のケンパージャンプをメインに取り組みました。

ケンの時にしっかりと体重を乗せつつ、体を支える、パーの時に動きを整える。

前後でケンパーをすることで、足先だけで動かしているとどうしても動作が乱れてしまうので、普段なかなか感じることが難しい重心の移動が大切なことがわかるかな?と思います。

来週は新年最初の測定会です、いい記録目指して頑張ろう!

1月19日の神戸トラック&フィールドクラブの動画もアップされましたので、こちらからどうぞ!!
https://youtu.be/5hFI9HwEqeM
posted by T&F.net KOBE at 10:38| Comment(0) | 日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。