1月27日の木曜日は王子SC陸上教室の日でした。
今週は少し寒さがマシで動きやすい環境での教室でした。
全員でウォーミングアップから体幹、100ｍ5本までのメニューを行った後に、短距離は100ｍスキップ＆ダッシュ×2本、中長距離は1000ｍに分かれて行いました。
私はスキップ＆ダッシュを行いました。
一緒のグループのメンバーにまだまだ負けるわけには行かないので、後半のダッシュできっちり勝ち切ることができました
冬季も残り少なくなってきました、ここからさらに積み上げていけるように頑張っていこう！
1月28日の金曜日は宝塚トラック＆フィールドクラブの測定会の日でした。
先週から久しぶりに参加している宝塚ですが、みんながんばって走れていました！
測定会では一緒に走る人と競い合いながら自己ベストを狙った走りができていたかなと思います。
今回自己ベストが出た人、出なかった人も、また次回自己ベストを出せるように2月も一緒にトレーニング頑張っていこうね^o^
