こんにちは、スタッフの大崎です。

2月7日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の日でした。

かけっこ教室では、スティックラダーを使ったケンパージャンプトレーニングをした後、ジャンプ→ダッシュを繋げたトレーニング、最後は鬼ごっこを、陸上教室ではマーカーを使ったジャンプトレーニングの後に、ジャンプ→ダッシュ、最後はコーン取りリレーを行いました。

ケンパージャンプは前回よりもできている人が増えている印象でした、どんどん上手くなってきています！

マーカージャンプでは、前足部を使って弾むジャンプを意識してトレーニングできました。
今後も継続していきますので、レベルアップしていこう！

来週も一緒に頑張ろう^ ^

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