こんばんは。スタッフの三木です^^

先週あたりでは、今週は雨の日が多くなる予報でしたが晴れの日が続いており、明日も神戸では曇のち雨から晴に変わっていますね。

ただ、にわか雨など急な天気の変化に要注意だそうです。


さて、今日は西宮かけっこ・陸上教室がありました。

月末の教室ということで月に一度の測定会を行いました。

かけっこ教室は
ドリルジョグ
体操
スキップドリル
変形ダッシュの練習（前向き2本、後ろ向き2本）
測定会
3分間おにごっこ
体操

陸上教室は
ドリルジョグ
体操
股関節の柔軟ストレッチ
スキップドリル
変形ダッシュの練習（前向き2本、後ろ向き2本）
測定会
体操

でした。

測定会の種目はかけっこ教室、陸上教室ともに
・20mの変形ダッシュ（前向き、後ろ向き、前向き）
・コーン置き往復走（5往復、3往復）
を行いました。

自分のベスト記録を覚えている生徒は今日の記録を見て

「前より上がった！」
「めっちゃ速なった！」

と自分の成長を喜んでいてとても嬉しくなりました。

しかし、普段の教室では動きが良くなってきたり、悪い癖が少しずつ改善されたりしているのに、測定会で斜めに走ってしまったり最後の1往復の集中力が切れてしまったりしてタイムに上手く結びついていない人もいましたね…

日頃の練習に一生懸命取り組んでいるのはコーチたちがわかっているので、次の測定会では今の出せる全力を尽くしてほしいと思います^^


今日の測定会はかけっこ教室の往復走に板東コーチと夏梅コーチが、陸上教室の往復走には野口コーチと私が入って生徒と一緒に汗を流しました。

今後も“動けるコーチ”を維持していきたいですね。

ただ教室終了後もしばらく立ち上がれない程で、帰宅途中も膝が砕けそうになりました＞＜

今日はぐっすり寝れそうです…


7月の西宮教室は変則的なスケジュールですが来月もよろしくお願いします^^