こんにちは！
スタッフの根本です。

5月21日(月)は
西宮浜SSKランニングスクールに
行って来ました！

私はベーシックコースを
担当しました。

先週に引き続き
テニスボールを使って様々な
動きを行い・・・



その後は…

反応トレーニングやコーン取りで
しっかり走り込みもしました(^^)

少しずつ暑くなってきたので
しっかりと水分補給しながら
一緒にがんばりましょう！

ありがとうございました!!

こんにちは！
スタッフの根本です。

5月15日(火)は
スピード&コーディネーションクラブの
サポートに行って来ました！

まずは基本の動きをしっかりと
行ったあとに…

低学年・高学年どちらのクラスも
25mの往復走をしました！



みんな元気に
力いっぱい走っていました(^^)

来週もがんばりましょう！
ありがとうございました!!

こんにちは！
スタッフの根本です。

5月14日(月)は西宮浜SSKランニングスクールに
行って来ました。

私はベーシックコースを担当しました。

5月のテーマは「テニスボールトレーニング」



ということで…

テニスボールを使って
さまざまな動きを行いました！
みんな苦戦しながらも
楽しそうにしていました(^^)

来週もがんばりましょう！
ありがとうございました!!

こんにちは！
スタッフの根本です。

5月8日(月)は摩耶トラック&フィールドクラブの
サポートに行って来ました！

5月のテーマは
「テニスボールトレーニング」です。

ボールを上に投げたり、
足に挟んでジャンプしたり…



「難しいー！」と言いながらも
何度も挑戦する子どもたちの
様子を見ていると
嬉しくなりました(^^)

来週もがんばりましょう！
ありがとうございました!!

こんにちは！

スタッフの根本です。

5月6日(日)は
神戸市西区 (西神南) にある「谷口公園」での
走り方教室のサポートに行って来ました！

3〜6年生クラス
1・2年生クラス
年少〜年長クラス



の3教室で160名を越える子どもたちが
参加をしてくれました。

どの教室の子どもたちも
元気よく、楽しそうに走っていて
私たちスタッフもサポートしていて
楽しかったです(^^)

次回は6月10日(日)に開催します！
ご参加お待ちしております!!

こんにちは！
スタッフの根本です(^^)

5月1日は(火)は
スピード&コーディネーションクラブ
のサポートに行って来ました。



この日は測定会でした。
みんな自己ベストを出すぞ！
と意気込んで頑張っていました(^^)

次回は1週お休みの5月15日(火)です。
一緒にがんばりましょう！

ありがとうございました！

こんにちは！

スタッフの根本です。

4月23日(月)は
西宮浜SSKランニングスクールの日でした。

私はベーシックコースを
担当しました。

ベーシックコースには
2名体験に来てくれていました(^^)

しっかりと走り込みましたが、
もっと走りたい！
と言って積極的に取り組んでくれる姿
に嬉しくなりました(*^^*)



来週はお休みです。
5月も一緒にがんばりましょう！
ありがとうございました！

こんにちは！

スタッフの根本です(^^)

4月16日(月)は西宮浜SSKランニングスクールに
行って来ました！

私はベーシックコースを担当させて
いただきました。

先週に引き続いて基本的なトレーニングを行い、
最後には一緒に競走しました。

少ない人数でしたが、みんな元気よく
しっかりと取り組んでいました(^^)



来週もがんばりましょう！
ありがとうございました!!

こんにちは！

そして初めまして、スタッフの根本です。

4月9日(月)は西宮浜SSKランニングスクールに
参加させていただきました！

私はベーシックコースを担当、
そして、初めてメインコーチをさせていただきました。



まずは基本のステップやジャンプを行いました。
その後に変形ダッシュ、コーン取りとしっかり走り込み、

最後は子どもたちと一緒に競走しました(^^)

みんな元気いっぱい、楽しそうに走っていました(*^-^*)

サポートしてくださった嶋津コーチ本当にありがとうございます！

来週もがんばりましょう！
ありがとうございました！

こんにちは！

スタッフの平田です。

私事ですが…
先日、大学を卒業しました！
あっという間の4年間でした(^^)
正直、まだ実感が湧かないのですが…
4月に向けて準備を進めていきます。

さて、3月21日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました(^^)



この日もさまざまなトレーニングを行い、最後はしっかりと走り込みました。

祝日でしたが、多くの子どもたちが参加をしてくれて楽しい時間を共に過ごしました！

来週は今年度最後の教室です。
一緒にがんばしょう！
ありがとうございました！！

こんにちは！

スタッフの平田です。

3月7日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました！

3月のテーマは「さまざまなトレーニングで運動能力を刺激しよう」です(^^)

このテーマをもとに
かけっこ、陸上教室ともに
さまざまな道具を用いて
トレーニングを行いました！

とくにかけっこ教室では
ボーテックス投げで


陸上教室では
ラダーのコントロールテストで
盛り上がっていましたね(^^)

来週もがんばりましょう！
ありがとうございました！

こんにちは！

スタッフの平田です。

2月28日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました(^^)

この日は今年度最後の測定会でした。

かけっこも陸上教室も自己ベストに向けて
がんばって走っていました！



私たちコーチ陣も子どもたちと一緒に走りました(^^)
陸上教室では私も今持っている全力で
測定会に挑み…
いつぶり！？となる
5往復(58秒1)で自己ベストを出すことができました！

一緒に走った子も大幅ベストを更新していて、
うれしかったです(^^)

来週もがんばりましょう！
ありがとうございました！！

こんにちは！

スタッフの平田です。

2月14日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました。

先週に引き続き、「スティックラダー」のトレーニングを行いました。

徐々に行うトレーニング内容もステップアップしていますね(^^)



教室の最後は体力アップを目指し、シャトルランを行いました。

目標回数に向けて
それぞれに走り込んでいる姿が
とてもよかったです！

来週もがんばりましょう！
ありがとうございました！！

こんにちは！

スタッフの平田です。

2月7日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました(^^)

2月のテーマは「スティックラダーで体幹・スピードトレーニング」です。



かけっこ、陸上教室ともに
スティックラダーを用いて行いました。

久しぶりのスティックラダーで
むずかしいと感じている子たちもいるようでした。

焦らず、繰り返し練習していくことで
できた！こういうことか！と
動きを自分のものにすることができると思います(^^)

教室の最後には体力向上のために
20ｍのシャトルランを行いました！

みんなしっかりと走り込んでいましたね。

来週もがんばりましょう！！
ありがとうございました！

こんにちは！

スタッフの則枝です。
ブログを書くのは初めてになります。
どうぞよろしくお願い致します。

2月4日（月）は西宮浜SSKランニングスクールに参加させていただきました！

私はベーシックコースを担当しました。

2月はスティックラダーを中心にトレーニングしていきます！



この日はとても寒く、生徒の人数は少なかったのですが、みんな一生懸命にトレーニングに取り組んでいました！

最後はコートいっぱいを子どもたちが力一杯走っていました！

また来れる時には、多くの教室に参加しようと思います！

ありがとうございました！

こんにちは！

スタッフの平田です。

1月31日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました。

この日は測定会！！
かけっこ、陸上教室ともに
記録を測りました。



日頃の教室でのトレーニングの成果を発揮できましたか？
コーチはみんなの走りを見ていると
力強い走りになった、
最後まで走りきる体力がついたなど
それぞれに成長していると感じました(^^)

2月からもがんばりましょう！
ありがとうございました！

また、この度私が卒業研究で取り組んだ内容の報告をさせていただきました。

協力いただいた子どもたち、そしてご理解くださった保護者の皆様、本当にありがとうございました。

こんにちは！

スタッフの平田です。

1月17日(水)は西宮トラック＆フィールドクラブのサポートに行ってきました。

1月のテーマは「競う」です(^^)

かけっこ教室も陸上教室も
競い合いながらみんながんばっていました。



私もかけっこ教室では子どもたちと
競い合いながら一緒に走りました。

競い合うと自然と盛り上がり、
いい雰囲気でした(^^)

来週もがんばりましょう！！
ありがとうございました！

こんにちは！

スタッフの水野です。

久々の更新になりますが…1月11日の王子スポーツクラブの陸上教室について書きたいと思います！

激的な寒さでしたが、しっかり身体を温めて、400mスキップ 500mテンポ走から始めました。

体幹もキツかったですね！笑

そしてメインメニューは30m往復サバイバルダッシュ！

野口コーチが不在の中であったものの…しっかり声を出して追い込んでいました。ψ(｀∇´)ψ

それぞれ目標があるからこそ、こういった姿を見ることができたと思います！



コーチ自身も選手として目標を持って頑張ります！

2018年も共に成長しましょう^ ^

ありがとうございました！

こんにちは！

スタッフの平田です。

1月10日(水)は西宮トラック＆フィールドクラブのサポートに行ってきました(^^)

この日は年明け最初の教室だったので
かけっこ、陸上教室ともに
楽しく身体を動かしました。

かけっこ教室は
コーンとりや往復走、コーン集めリレーを


陸上教室は
サバイバルダッシュやコーン置きと
楽しくもしっかりと走り込みました(^^)


久しぶりの教室でしたが、
みんながんばっていました！

来週もがんばりましょう！！
ありがとうございました！

明けましておめでとうございます。

スタッフの平田です(^^)

私自身、社会人となる年です。

残りの学生生活を楽しみ、
2018年も教室のサポートに全力で取り組みます。

本年もT&F.net KOBEをよろしくお願いいたします。