こんにちは、スタッフの大崎です。

4月10日は「T&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブ 宝塚教室」の日でした。

今回も動きの確認を行いながら、ジャンプ系のトレーニングを多く行いました。




4月はたくさんジャンプトレーニングを行いたくさんダッシュしていきましょう！

こんにちは、スタッフの大崎です。

4月8日は「T&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブ 神戸教室」の日でした。
活動風景動画はこちらから
→https://youtu.be/a0jwfV2TO0g

今回も先週に引き続きジャンプ動作をかけっこ、陸上両教室で行いました。

今回は手にマーカーを持ってこのマーカーが上下に大きくずれないことを目標に挑戦。
大きくブレると普段の走りの中でも体が上下に無駄な動きが大きくなってしまうので気をつけていきましょう！

1周（250ｍ）ではそれぞれがんばってくれており、タイムの向上が見えてきましたね！
測定会もあるので引き続き頑張ろうね

こんにちは、スタッフの大崎です。

4月3日は「T&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブ 宝塚教室」の日でした。
4年ほど前にサポートで入っていた時とはメンバーもほとんどが入れ替わり、ほぼ初めての状態で緊張していましたが、始まってみるととても楽しく活動ができました！

（ピースとニコニコ）

（ダッシュの様子）

4月は動きの確認をしながら、ジャンプ系の動作を増やしていきたいと思います！
寒いのか暑いのか分かりにくい気温の時もあると思いますが、一緒に楽しく動きましょう！

こんにちは、スタッフの大崎です。

4月1日は「T&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブ 神戸教室」の日でした。
今回は改めてジャンプ動作の確認をかけっこ、陸上両教室で行いました。

一つ一つの動作を丁寧に行うことで、苦手得意な動作を見つめ直してもらいたいなと思います。
最後にはリレーも行いました！



4月1日新年度がスタートしました、私は今年度から新たに木曜日に移動したT&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブ宝塚教室のメインコーチも担当します。

久しぶりに宝塚教室に復帰することになり、緊張もしていますが木曜日が楽しみです、よろしくお願いいたします！

こんにちは、スタッフの大崎です。
1月14日は「T&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブ 神戸教室」の日でした。

1月はマーカートレーニングから250mを走ることをメイントレーニングにしています！

速くなるための土台である体力の向上を目指して、かけっこ教室、陸上教室ともに本数を増やしていっています。




来週はさらに距離を走りたいと思っています、頑張っていこうね！

こんにちは、スタッフの大崎です。

1月7日は2025年最初の「T&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブ 神戸教室」の日でした。

今回からメインコーチとして教室を行うことになりました、よろしくお願いいたします。
1月は寒さも厳しくなってくるので、教室の後半には体力向上を目指して250ｍや500ｍを走りました！

お正月休みで身体を動かしていなかったりもあり少しキツそうでしたが、みんなナイスランでした！

こんにちは、スタッフの大崎です。
1月5、6日は王子スポーツセンター「冬休み短期かけっこ教室」が開催されました。

私は1、2年生の部を担当しました！
2日間の教室ではスティックラダーでの動きをメインに、たくさん一緒に走ることができました！



年始最初に参加者の皆さんと一緒に走ることができて楽しかったです、ご参加ありがとうございました！

明けましておめでとうございます、本年もよろしくお願いいたします。

こんにちはスタッフの大崎です。

本日はアジュール舞子でT&F.net KOBE走り初めが行われました。


年末はインフルエンザのため欠席していたため非常に楽しみにしていました。
中学生からマスターズの選手まで参加があり盛り上がって練習に取り組むことができました。

2025年は東京世界陸上があり、陸上界は例年とは違うシーズンになりそうですが、今年も日本選手権で走ることができるように頑張ります。
また、かけっこ、陸上教室をメインで担当させていただく場所も増えてきますので、より子供たちと一緒に成長できる1年にしていきたいと思います。

こんにちは、スタッフの大崎です！
9月21日から山口県で行われた全日本実業団陸上大会に出場してきました。

今年は200mと4×400ｍリレーの二種目を走ってきました。

結果は
200ｍ 21秒36 予選落ち
4×400ｍリレー　3分16秒65で全体13位 チームベスト
でした。

200ｍは日本選手権終了後から本格的に取り組み、今大会では決勝進出＆20秒台突入を目指していましたが、両方とも達成できなかったです。
まだまだ20秒を出すためのスピードも、決勝に残る実力も足りなかったと痛感しました。
来年に向けてこれからスピードトレーニングを増やし、来年のこの大会での決勝進出を目指していきます。

4×400ｍリレーは新幹線の遅延というトラブルもありましたが、無事に出場することができました。
200ｍの後ということで少しへばってしまったのあたり、弱さだなと思います。
他の3人のおかげでチームベストの更新にはなりましたが、あと2秒ほどは縮められると思うので、精進していきたいと思います。

今大会を持って、今年出場予定の全国、グランプリクラスの大きな試合は最後になりました。

後まだ、神戸市リレカや記録会がありますので、最後まで楽しく駆け抜けられたらと思います！
応援ありがとうございました！

こんにちは、スタッフの大崎です。
7月6、7日にユニバー記念競技場で行われた兵庫選手権に200ｍで出場してきました！

先週は日本選手権を走ったばかりでしたが、なんとか切り替えて、レースに挑むことができました。

結果は21秒13でギリギリ優勝！

久しぶりの兵庫選手権優勝を勝ち取ることができました。
この結果から、8月31日、9月1日に彦根で行われる近畿選手権にも出場が決まりました。

来年の日本選手権に200ｍで出場する権利を得るために、この試合ではタイムと順位を狙って頑張りたいと思います。

応援ありがとうございました、今後もよろしくお願いいたします。

こんにちは、スタッフの大崎です。

7月9日は「T&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブ 神戸教室」測定会の日でした！

今回の動画はこちらからどうぞ
→https://youtu.be/k4xjVaKUpSM

今回から場所を王子サブグラウンドに移しての教室になりました！

中高生の部活の活動を見ながらの新たな環境ではありましたが、みんなよく頑張りました！
来週からもよろしくお願いします。

こんにちは、スタッフの大崎です。

6月27〜30日まで新潟デンカビッグスワンで行われていた第108回日本陸上競技選手権大会に出場してきました。

今回で4回目となる日本選手権でしたが、結果は400ｍ予備予選で敗退となりました。

予備予選を突破して予選を走ることを目標にこの1年間はトレーニングをしてきていましたが、タイムも結果も非常に悔しいものになりました。

昨年大会では予備予選通過まであと1人というところであったので、余計に今年は突破したかったのですが、甘くはありませんでした。

4度の日本選手権は全てT&F.net KOBEのユニフォームで走っています。
東京世界陸上が開催される来年もまた出場できるように、改めて標準突破から始めていきたいと思います。

応援ありがとうございました、今後もよろしくお願いいたします。

こんにちは、スタッフの大崎です。

6月25日は「T&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブ HAT神戸教室」測定会の日でした！

今回の動画はこちらからどうぞ
→https://youtu.be/cVtJSO3d-mg

雨が降りそな天気の中であったので、少し参加者は少なかったですが、みんな良い走りができていましたね！

暑さに負けず、7月も頑張ろう！

こんにちは！スタッフの院瀬見です！

20日、21日と兵庫リレーカーニバルの4×100mリレーに出場してきました！

結果は
予選42″07 5位
決勝42″23 7位

予選でチームベスト、決勝では雨で冷えた中でも、予選とあまり変わらないタイムを出せたことは1番の収穫だったと思います。



個人では今大会がシーズンインでした。

これからいくつか大きい大会がありますので、しっかり練習時間を確保してチームに貢献していきます！

引き続き応援よろしくお願いします！

こんにちは、スタッフの大崎です。
少し前ですが、3月16日の奈良山田記念の200mから2024年シーズンインしました！

今シーズンはパリ五輪イヤー、東京五輪を目指して競技を継続していたはずなのに気づけば2024年になりました(笑)

今年も日本選手権に出場して一つでも上に行くために、頑張ります！

4月4日の神戸市記録会の様子をYouTubeにアップしましたので、よろしければご覧いただければ励みになります！
→https://youtu.be/41eU2vjcHws

今シーズン、コーチ陣と一緒に頑張ります

こんにちは、スタッフの大崎です。

4月2日は「T&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブ HAT神戸教室」の日でした！

今回の動画はこちらからどうぞ
→https://youtu.be/mBUqbnyxpes

新年度になり最初のHAT神戸教室でした！
4月になりようやく暖かく動きやすい気候の中でのトレーニングができました！

新年度もよろしくお願いいたします。

こんにちは、スタッフの大崎です。
4月1日、新年度の最初は王子スタジアムでのパーソナルトレーニングから始まりました。

5月に試合があるということで、そこに向けてのトレーニングを行いました。


その後は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の新年度最初の教室でした！


かけっこ、陸上とも人数が増えてのスタートになり、改めて基本の動きの確認を中心に行うことができました。


3月まで通ってくれていた子も初めての子も一緒にレベルアップしていこうね！

本教室のお問い合わせは以下から。

宝塚市立スポーツセンターのホームページ
https://tspf.hyogo.jp/
または
お電話
0797-87-5911

皆様のご参加お待ちしております。

2024年度もよろしくお願いいたします！

こんにちは、スタッフの大崎です。

3月27日、28日は王子スポーツセンター「春休み短期かけっこ教室」の日でした！

26日は雨で延期になりましたが、無事2日間開催できました。
今回担当させていただいた1年生は、元気でたくさん走ることができました！

初日のスタートは少しだけ緊張もあったかもしれませんが、2日目はもう慣れて元気いっぱい。

50mの測定の後も楽しく走ることができました！

今回もありがとうございました、2024年度もよろしくお願いします！

こんにちは、スタッフの大崎です。

3月25日は2023年度宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室の最終日でした。
4期に分かれての開催でしたが、継続して通ってくれたみんなありがとう！

参加してくれているみんなのタイムがぐんぐん向上していて、一緒に走るのが楽しかったです！

まだまだやりたいトレーニングはたくさんあるので、2024年度も可能であれば一緒に頑張ろうね。

2023年度、ありがとうございました。
2024年度もよろしくお願いいたします！

本教室のお問い合わせは以下から。

宝塚市立スポーツセンターのホームページ
https://tspf.hyogo.jp/
または
お電話
0797-87-5911

皆様のご参加お待ちしております。

こんにちは、スタッフの大崎です。

3月19日は「T&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブ HAT神戸教室」の日でした！

今回の動画はこちらからどうぞ
→https://youtu.be/UNIhiiAz8gs

スティックラダーを使ったトレーニングを行い、少しずつレベルアップしてきています！

陸上教室では卒業する6年生のリクエストでリレーもやり、盛り上がりました。
3月も次回で終わり今の学年での教室はラストになるので、ぜひ参加してくださいね！