2018年12月10日

「西宮浜SSKランニングスクール」〜ベーシックコース〜12.10

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

12月10日(月)は
「西宮浜SSKランニングスクール」
にいってきました。

私が担当したベーシックでは
身体を大きく使ってのステップ、
コーンとりとりリレーを行いました。
その後に…

アスリートコースと合同で
1500mの測定を行いました。

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寒さに負けずよくがんばりました(^^)

来週が今年のラストです。
最後まで元気よく、
一緒にがんばっていきましょう!
ありがとうございました!!
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2018年12月04日

「摩耶トラック&フィールドクラブ」サポート〜12.04〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

12月4日(火)は

予定されていた「スピード&コオーディネーションクラブ」が雨天のため中止となったため・・・

「摩耶トラック&フィールドクラブ」
のサポートにいってきました。

12月のテーマは
「さまざまなステップ」ということで…

かけっこ・陸上どちらも
スキップを中心に、
テニスボールも使いながら
トレーニングを行いました!

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難しいー!
との声もありましたが、
みんながんばって挑戦してしていましたね(^^)

また来週もサポートに行くので
一緒にがんばっていきましょう!
ありがとうございました!!
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「西宮浜SSKランニングスクール」〜12.03〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

12月3日(月)は
西宮浜SSKランニングスクール
にいってきました。

私はベーシックコースを
担当しました。

12月のテーマは
「さまざまなステップを取り入れよう!」
ということで…
グーパージャンプやケンパーを
組み合わせながら行いました。
難しいながらも挑戦して
やってくれていましたね(^^)

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残り20分には1000mを2本
測定しました。
最後までよくがんばりました!

次回は1500mの測定をします。
一緒にがんばっていきましょう!
ありがとうございました!!
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2018年11月27日

「スピード&コオーディネーションクラブ」サポート〜11.27〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

11月27日(火)は
「スピード&コオーディネーションクラブ」
のサポートにいってきました。

先週に引き続行った
テニスボールを使ったコントロール
トレーニングを行った後…

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低学年は1分・2分間、
高学年は1分・2分・30秒の
20m往復走を行いました!

最後まで諦めず、全力でがんばる
かっこいいみんなの姿が見れてよかったです(^^)

次が今期最後になります。
ラスト1回も元気よく、
一緒にがんばっていきましょう!
ありがとうございました!!
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2018年11月26日

「西宮浜SSKランニングスクール」〜11.26〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

11月26日(月)は
西宮浜SSKランニングスクール
にいってきました。

私はベーシックコースを
担当しました。

テニスボールを使ってのトレーニングと
20m往復走(1分間)を行い、
最後はアスリートコースと合同で
1500mを走りました!

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12月も寒さに負けず、
一緒にがんばっていきましょう!!
ありがとうございました!
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2018年11月20日

「スピード&コオーディネーションクラブ」サポート〜11.20〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

11月20日(火)は
「スピード&コオーディネーションクラブ」
のサポートにいってきました。

低学年・高学年どちらも
テニスボールを使っての
コントロールトレーニングを
したあとに…

低学年は1分間、高学年は2分間
の20m往復走を行いました!

しっかりと追い込んで
最後まで走れていましたね(^^)

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久しぶりにみんなの元気な姿を見れて
嬉しかったです(*^^*)
来週も一緒にがんばっていきましょう!
ありがとうございました!!
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2018年11月19日

「西宮浜SSKランニングスクール」〜11.19〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

11月19日(月)は
「西宮浜SSKランニングスクール」
にいってきました。

私はベーシックコースを
担当しました。

体を温めるためにも
いつもより走る時間を多くし、
メインにはサークルを使って
トレーニングをしました。

今回は残り15分で、
1500mまたは1000mの測定を行いました!
最後までよく頑張りました(^^)

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寒くなってきたので
体調・服装には気をつけて
来週も元気にがんばっていきましょう!
ありがとうございました!!
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2018年11月13日

「摩耶トラック&フィールドクラブ」〜11.13〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

11月13日(火)は
「摩耶トラック&フィールドクラブ」
のサポートにいってきました。

かけっこ教室ではテニスボール、
陸上教室では4色コーンを使った
トレーニングをしてから…

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最後には1分間、2分間の
往復走を行いました!

力いっぱい走れていましたね(^^)

また12月、みんなに会えるのを
楽しみにしています!
ありがとうございました!!
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西宮浜SSKランニングスクール〜11.12〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

11月12日(月)は
西宮浜SSKランニングスクール
にいってきました。

私が担当したベーシックコースでは
サークルを使って
トレーニングをしたあと

アスリートコースと合同で
1000mを測定しました!

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先週は1000mを途中で断念してしまう
ベーシックコースの子もいましたが、
今週はみんなしっかりと
走りきっていました!
よくがんばりました(^^)

来週も一緒にがんばっていきましょう!
ありがとうございました!!
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2018年11月05日

西宮浜SSKランニングスクール〜11.05〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

11月がはじまりました!
ヒヤッとする寒い日も増えてきました
がみなさんお元気ですか?
季節の変わり目でもあるので
体調にはお気をつけください。

さて、11月5日(月)は
西宮浜SSKランニングスクール
にいってきました。

私はベーシックコースを
担当しました。

まずはアスリート・ベーシックコース
に分かれてトレーニング
(ベーシックではスティックラダーを使ったトレーニングをしました。)
を行ったあとに…

合同で1000mを走りました!

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11月は毎回1000mを走ります。
長い距離ですが
学校でのマラソン大会にも向けて
体力アップがんばっていきましょう(^^)

ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 21:26| Comment(0) | 日記

2018年10月30日

西宮浜SSKランニングスクール〜10.29〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

10月29日(月)は
西宮浜SSKランニングスクール
にいってきました。

私が担当したベーシックコースでは
サークルを使ったトレーニングを
行いました。
そしてそのあとには…

200mを2本、
アスリートコースvsベーシックコース・コーチ
でリレーを行いました!

いつも以上に真剣に走る姿や、
チーム関係なく応援している
子どもたちの優しいところを
見ることが出来てよかったです(^^)

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11月からも一緒に頑張っていきましょう!
ありがとうございました!!
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2018年10月23日

「スピード&コオーディネーションクラブ」サポート〜10.23〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

10月23日(火)は
「スピード&コオーディネーションクラブ」
のサポートにいってきました。

この日は低学年・高学年どちらも
サークルトレーニングのあとに
ショートダッシュを行いました。

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制限時間内に往復できるよう
力いっぱい走っていました(^^)

雨の中、よくがんばりました!
風邪を引かないように気をつけてね。

来週はお休みです。
11月からも一緒に頑張っていきましょう!
ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 23:08| Comment(0) | 日記

西宮浜SSKランニングスクール〜10.22〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

10月22日(月)は
西宮浜SSKランニングスクールに
行ってきました。

この日は15分で
アスリートコース・ベーシックコース
合同で50mの計測を行いました!

私が担当したベーシックコースでは、
測定前にスティックラダーを
使ったトレーニングや、
変形ダッシュを行いました。

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2週間ぶりに
みんなの元気な姿を見られてよかったです(^^)

来週も一緒にがんばりましょう!
ありがとうございました!!
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2018年10月17日

「摩耶トラック&フィールドクラブ」サポート〜10.16〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

10月16日(火)は
月1回だけサポートに行かせてもらっている
「摩耶トラック&フィールドクラブ」
の日でした。

かけっこ教室・陸上教室ともに
サークルトレーニングと
ショートダッシュで
「スピード」トレーニングを行いました。
しっかりと走り込み、
みんな頑張っていました!

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また1ヶ月後に会えるのを
楽しみにしてます(^^)

ありがとうございました!
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2018年10月16日

全国障害者スポーツ大会〜水野編〜

こんにちは!

スタッフの水野です。
10月13〜15日…全国障がい者スポーツ大会へ参加させて頂きました。

3日間の全てのことを書くことはできませんが、簡単に書き残せたらと思います。

文書に表現するのは苦手ですが良ければどうぞお付き合いください。

・学んだこと・
今年は身体に障がいのある選手をメインにサポートさせて頂きました。
伝える方法や気遣いのポイント…簡単にではありますが学んだ上で実行できたかと思います。
生活を共にした視覚の方と先生方のやり取りを見よう見まねでやってみたり…
まともな手話ができなくても、ジェスチャーをうまく感じて頂いたり表現することで聴覚の方とコミュニケーションを取れた時は嬉しかったです。


・自分に不足していて…・
それは、一緒にいた選手に近くで見ていた野口コーチが掛けた一言を聞いて気づきました。
その選手は脚の具合に不安があり、動きを見て“こういった動きになってますよ”とは言えたのですが、“こうした方がいいですよ”と言い切れなかったのです。
判断する力はすぐに身に付くものではないですが、根気強く感じた事や伝えたいことを伝えていく大切さに気づきました。


・何か残せたらと。・
今回は現地のサポートボランティアの学生たちにとても恵まれたと思います。
2日目以降は選手1人に1人づつ学生が付いてくださりました。
せっかく共にする同じ時間…ウォームアップでは一緒に身体を動かしました。
身体をコントロールする難しさから笑顔も生まれて良かったです。
その障がいと向かい合い、競技に挑む姿を現場で見ていたことは自分だけでなくその現場に居た人には色々な形で感じるものがあったかと思います。


・さいごに・
今年は身体のサポートがメインでしたが、昨年知的で良くしていただいたこともあり、兵庫の陸上ほとんどの選手とコミュニケーションをとることができました。
昨年よりも成長した姿で…というよりも、多くの選手との関わりを通してPDCAを繰り返し学びを深めることができたのが現実です。
もちろんそれがあって選手としての刺激を受けたり悔しさも歓びも感じることができました。


来年の開催地は茨城県です。
いきいき茨城ゆめ大会…
またの機会がありましたら宜しくお願い致します!

選手、スタッフ、現地で支えてくださった皆さん、本当にお世話になりました。
ありがとうございました!

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福井しあわせ元気大会〜廣部編〜

こんにちは。
スタッフの廣部です。

3日間に渡って行われた全国障害者スポーツ〜福井しあわせ元気大会〜
無事終了致しました。

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今回、この大きな大会に参加させて頂くのが
初めてで正直不安な所もありましたが…
私自身、非常に良い勉強・経験になりました。

懸命に挑む選手たちを観て、感動しました。

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本日、神戸へ帰りましたが、
この先もっと活動したいと思います。

兵庫陸上選手団の皆様。
本当にお疲れ様でした。
また、T&F.net KOBE として一緒に参加させてもらった野口コーチ、水野コーチ
本当にありがとうございました。

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posted by T&F.net KOBE at 21:47| Comment(0) | 日記

2018年10月11日

福井しあわせ元気大会前日〜10.11〜

こんにちは。

スタッフの廣部です。

まずは先日の「神戸市リレーカーニバル」
応援ありがとうございました。
T&F.net KOBEは4×400mリレーに出場してきました。

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クラブチームでもマイルリレーに出場出来ること…そう簡単ではない事と思います。

狙った結果とは行かなかったものの、
個人とは違う楽しさがありました。

来シーズンでは出るだけではなく記録、順位も狙っていきたいと思っております
私は一先ずトラックシーズンは終わりますので、これからの冬季しっかり積んで先陣を切っていく勢いで改めて頑張ります。


さて本題に入りまして…

明日からいよいよ福井で開催される
全国障害者スポーツ大会へ野口コーチ、水野コーチと共に行ってまいります。

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恐らく今までで一番の大きな活動の一つでもあります。
繋がりがあってこそ、頂いた今回の機会…

全く新しい挑戦に色んな思いがありますが
チーム兵庫の一員として、盛り上げれるようしっかりサポートしていきます。
5日間どうぞよろしくお願い致します。

posted by T&F.net KOBE at 10:46| Comment(0) | 日記

2018年10月10日

「スピード&コオーディネーションクラブ」サポート〜10.09〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

10月9日(火)は
「スピード&コオーディネーションクラブ」
のサポートにいってきました。


低学年は
サークルを使ったリレー

高学年は
タイムプレッシャーを与えての
ショートダッシュ

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を行いました。

リレーでは楽しそうにでも力いっぱいに、
ショートダッシュでは最後まで真剣に
取り組んでいました(^^)

来週はお休みで、次は10月23日です。

一緒にがんばっていきましょう!
ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 09:27| Comment(0) | 日記

2018年10月02日

「スピード&コオーディネーションクラブ」サポート〜10.02〜

こんにちは!

スタッフの根本です(^^)

10月2日(火)は
「スピード&コオーディネーションクラ
ブ」
のサポートにいってきました。

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スティックを使ってのトレーニング、
コーンを使ってターントレーニングや
ショートダッシュなど…
しっかりと取り組みました!

運動会あとだという子が多く
疲れもあったと思いますが、
最後までよくがんばっていました(^^)

来週も一緒にがんばっていきましょう!
ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 22:58| Comment(0) | 日記

2018年10月01日

「西宮浜SSKランニングスクール」〜10.01〜

こんにちは!
スタッフの根本です。

いよいよ10月がスタートしました。
朝晩がかなり寒くなってきたので、
みなさん風邪を引かないよう
お気をつけください(^^)

さて、10月1日(月)は
「西宮浜SSKランニングスクール」
に行って来ました。

私は担当したベーシックコースには
1名体験で来てくれていました!

今月のテーマは「スピード」
ということで…

コーンとスティックラダーを使っての
ピッチのトレーニングを行い
その後、変形ダッシュを行いました。

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みんな集中して
取り組めていました(^^)

次回は2週お休みの10月22日(月)です。
今月もがんばっていきましょう!
ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 22:57| Comment(0) | 日記