2018年03月23日

西宮トラック&フィールドクラブサポート〜3.21〜

こんにちは!

スタッフの平田です。

私事ですが…
先日、大学を卒業しました!
あっという間の4年間でした(^^)
正直、まだ実感が湧かないのですが…
4月に向けて準備を進めていきます。

さて、3月21日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました(^^)

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この日もさまざまなトレーニングを行い、最後はしっかりと走り込みました。

祝日でしたが、多くの子どもたちが参加をしてくれて楽しい時間を共に過ごしました!

来週は今年度最後の教室です。
一緒にがんばしょう!
ありがとうございました!!
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2018年03月08日

西宮トラック&フィールドクラブサポート〜3.07〜

こんにちは!

スタッフの平田です。

3月7日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました!

3月のテーマは「さまざまなトレーニングで運動能力を刺激しよう」です(^^)

このテーマをもとに
かけっこ、陸上教室ともに
さまざまな道具を用いて
トレーニングを行いました!

とくにかけっこ教室では
ボーテックス投げで
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陸上教室では
ラダーのコントロールテストで
盛り上がっていましたね(^^)

来週もがんばりましょう!
ありがとうございました!
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2018年03月02日

西宮トラック&フィールドクラブサポート〜2.28〜

こんにちは!

スタッフの平田です。

2月28日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました(^^)

この日は今年度最後の測定会でした。

かけっこも陸上教室も自己ベストに向けて
がんばって走っていました!

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私たちコーチ陣も子どもたちと一緒に走りました(^^)
陸上教室では私も今持っている全力で
測定会に挑み…
いつぶり!?となる
5往復(58秒1)で自己ベストを出すことができました!

一緒に走った子も大幅ベストを更新していて、
うれしかったです(^^)

来週もがんばりましょう!
ありがとうございました!!
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2018年02月17日

西宮トラック&フィールドクラブサポート〜2.14〜

こんにちは!

スタッフの平田です。

2月14日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました。

先週に引き続き、「スティックラダー」のトレーニングを行いました。

徐々に行うトレーニング内容もステップアップしていますね(^^)

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教室の最後は体力アップを目指し、シャトルランを行いました。

目標回数に向けて
それぞれに走り込んでいる姿が
とてもよかったです!

来週もがんばりましょう!
ありがとうございました!!
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2018年02月09日

西宮トラック&フィールドクラブサポート〜2.07〜

こんにちは!

スタッフの平田です。

2月7日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました(^^)

2月のテーマは「スティックラダーで体幹・スピードトレーニング」です。

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かけっこ、陸上教室ともに
スティックラダーを用いて行いました。

久しぶりのスティックラダーで
むずかしいと感じている子たちもいるようでした。

焦らず、繰り返し練習していくことで
できた!こういうことか!と
動きを自分のものにすることができると思います(^^)

教室の最後には体力向上のために
20mのシャトルランを行いました!

みんなしっかりと走り込んでいましたね。

来週もがんばりましょう!!
ありがとうございました!
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2018年02月06日

初ブログ投稿!!

こんにちは!

スタッフの則枝です。
ブログを書くのは初めてになります。
どうぞよろしくお願い致します。

2月4日(月)は西宮浜SSKランニングスクールに参加させていただきました!

私はベーシックコースを担当しました。

2月はスティックラダーを中心にトレーニングしていきます!

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この日はとても寒く、生徒の人数は少なかったのですが、みんな一生懸命にトレーニングに取り組んでいました!

最後はコートいっぱいを子どもたちが力一杯走っていました!

また来れる時には、多くの教室に参加しようと思います!

ありがとうございました!
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2018年02月02日

西宮トラック&フィールドクラブサポート〜1.31〜

こんにちは!

スタッフの平田です。

1月31日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました。

この日は測定会!!
かけっこ、陸上教室ともに
記録を測りました。

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日頃の教室でのトレーニングの成果を発揮できましたか?
コーチはみんなの走りを見ていると
力強い走りになった、
最後まで走りきる体力がついたなど
それぞれに成長していると感じました(^^)

2月からもがんばりましょう!
ありがとうございました!

また、この度私が卒業研究で取り組んだ内容の報告をさせていただきました。

協力いただいた子どもたち、そしてご理解くださった保護者の皆様、本当にありがとうございました。

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2018年01月20日

西宮トラック&フィールドクラブサポート〜1.17〜

こんにちは!

スタッフの平田です。

1月17日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました。

1月のテーマは「競う」です(^^)

かけっこ教室も陸上教室も
競い合いながらみんながんばっていました。

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私もかけっこ教室では子どもたちと
競い合いながら一緒に走りました。

競い合うと自然と盛り上がり、
いい雰囲気でした(^^)

来週もがんばりましょう!!
ありがとうございました!
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2018年01月12日

王子スポーツクラブ陸上教室〜1.11〜

こんにちは!

スタッフの水野です。

久々の更新になりますが…1月11日の王子スポーツクラブの陸上教室について書きたいと思います!

激的な寒さでしたが、しっかり身体を温めて、400mスキップ 500mテンポ走から始めました。

体幹もキツかったですね!笑

そしてメインメニューは30m往復サバイバルダッシュ!

野口コーチが不在の中であったものの…しっかり声を出して追い込んでいました。ψ(`∇´)ψ

それぞれ目標があるからこそ、こういった姿を見ることができたと思います!

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コーチ自身も選手として目標を持って頑張ります!

2018年も共に成長しましょう^ ^

ありがとうございました!
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西宮トラック&フィールドクラブサポート〜1.10〜

こんにちは!

スタッフの平田です。

1月10日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました(^^)

この日は年明け最初の教室だったので
かけっこ、陸上教室ともに
楽しく身体を動かしました。

かけっこ教室は
コーンとりや往復走、コーン集めリレーを
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陸上教室は
サバイバルダッシュやコーン置きと
楽しくもしっかりと走り込みました(^^)
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久しぶりの教室でしたが、
みんながんばっていました!

来週もがんばりましょう!!
ありがとうございました!
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2018年01月01日

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。

スタッフの平田です(^^)

私自身、社会人となる年です。

残りの学生生活を楽しみ、
2018年も教室のサポートに全力で取り組みます。

本年もT&F.net KOBEをよろしくお願いいたします。

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2017年12月28日

西宮トラック&フィールドクラブサポート〜指導&走り納め 12.27〜

こんにちは!

スタッフの平田です。

12月27日(水)は
西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました(^^)

この日は定期教室の前に短期教室も行いました!
参加してくれた子どもたちは
元気いっぱいで楽しい時間を共にしました。

そして、定期教室は
12月最後の週の測定会でした!

私たちコーチ陣も
かけっこ、陸上教室と子どもたちと一緒に
走りました(^^)

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年内最後ということで
しっかりと走り納めました!!

次回は1月10日です。
2017年、ありがとうございました。
2018年もよろしくお願いいたします。
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2017年12月21日

西宮トラック&フィールドクラブサポート〜12.20〜

こんにちは!

スタッフの平田です。

12月20日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました(^^)

この日もテーマであるサークルトレーニングをしっかりと行いました!

私も陸上教室では
中学生のサクトとペアを組み、サークルトレーニングを
一緒に行いました(^^)
白熱したサークルトレーニングでした(笑)

教室後はかけっこも陸上教室も
毎年恒例「チョコ&お菓子のつかみ取り」をしました!!

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みんな嬉しそうにいっぱいお菓子をゲットしていました(^^)

来週は測定会です。
がんばりましょう!!
ありがとうございました!
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2017年12月18日

西宮浜SSKランニングスクール〜12.18〜

こんにちは!

スタッフの平田です。

12月18日(月)は
西宮浜SSKランニングスクールの日でした。

私はベーシックコースを担当しました。

ベーシックコースに1名体験の子が来てくれました(^^)
これから、一緒にがんばりましょう!

さて、今日はサークルを用いたトレーニングをメインに
しっかりと走り込みました。

広々とグランドを使い、
長めの往復走で子どもたちと競走…

サークルを用いたコーンとりとりリレー…

寒さに負けず、元気いっぱいがんばってました!

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来週は今年最後の教室です。
がんばりましょう!
ありがとうございました!
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2017年12月14日

西宮トラック&フィールドクラブサポート〜12.13〜

こんにちは!

スタッフの平田です。

12月13日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました(^^)

12月のテーマは「サークルトレーニングで接地の質を高めよう!」です。

今回も基本のサークルステップで接地の質を高めるトレーニングを行い、
サークルを用いた往復走でしっかりと走り込みました!

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教室が始まるときは寒いですが…
ウォーミングアップが終わる頃には
みんな上着を脱いでいましたね(^^)

来週も寒さに負けず、がんばりましょう!!

ありがとうございました!
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2017年12月01日

西宮トラック&フィールドクラブサポート〜11.29〜

こんにちは!

スタッフの平田です。

11月29日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました(^^)

この日は測定会!!

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かけっこ、陸上教室ともに
自己ベスト目指してがんばっていました。

子どもたちの走りを見ていると
力強くなったなと感じました!

ずっと自己ベストを出すことはむずかしいですが
毎回の教室の取り組み方で
力がしっかりとついてくるとも思いました(^^)

次回からは12月です!

12月も一緒にがんばりましょう!!

ありがとうございました!
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2017年11月23日

西宮トラック&フィールドクラブサポート〜11.22〜

こんにちは!

スタッフの平田です。

11月22日(水)は西宮トラック&フィールドクラブの
サポートに行ってきました(^^)

ラダートレーニングも今月に入り4回目でした。

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レベルアップしていくラダートレーニング…
「むずかしいー!」と言う言葉も聞こえつつ、
集中して取り組んでいました!

繰り返しチャレンジしていくなかで
一度できたり、何かコツを感じている
子どもたちもいたように感じました。

そういった子どもたちの嬉しそうな笑顔は
見ているコーチたちも
嬉しくなります(^^)

来週は測定会です!
自己ベスト目指して、がんばりましょう(^^)

ありがとうございました!
posted by T&F.net KOBE at 22:08| Comment(0) | 日記

2017年11月16日

西宮トラック&フィールドクラブサポート〜11.15〜

こんにちは!

スタッフの平田です。

11月15日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました(^^)

この日もラダートレーニングをメインに
かけっこ、陸上教室ともに
がんばりました!

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かけっこ教室は1分間走で
陸上教室はサバイルダッシュで
しっかりと走りました。

寒くなっていく時期ですが…
教室で身体を動かすとポカポカになります(^^)

汗をかくこともあるので
着替えを持ってくるなど風邪を引かないように
気をつけましょう!

ありがとうございました!
来週もがんばりましょう!
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2017年11月09日

西宮トラック&フィールドクラブサポート〜11.08〜

こんにちは!

スタッフの平田です。

11月8日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました(^^)

この日もラダー使ったトレーニングをしっかりと行いました!

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かけっこ教室はフロントやサイドの動きを
陸上教室はロングのラダーでダッシュにつなげていきました(^^)

先週に比べ、自分の力をコントロールできるように
なっていると感じました。

レベルアップもしていくので
どんどん挑戦していきましょう!

来週もがんばりましょう!
ありがとうございました!
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2017年11月03日

西宮トラック&フィールドクラブサポート〜11.01〜

こんにちは!
スタッフの平田です(^^)

11月1日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました。

11月はラダーやスティックラダーを用いた
トレーニングをメインに行っていきます!

そして、この日はラダートレーニングを行いました。

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枠(足を接地するスペース)が決まっているラダー…
子どもたちは自分の力を調整するのがむずかしそうでした。
しかし、繰り返していくうちにだんだんと
コントロールできているように感じました(^^)

来週もがんばりましょう!
ありがとうございました!
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