2022年08月12日

子供たちのまなざし

皆さん、こんにちは。

野口代表より年上の異色スタッフ、右近です。

ブログ初投稿です。

私は、現在、主に土日に催される「キッズ走り方教室」などでサポートをしております。

参加いただいている子供たちは、年少さん〜小学6年生までと幅広い年齢層です。

幼稚園児の年齢ですと、ご両親から離れて知らない人達と一緒に時間を過ごす・・・なんて嫌!

と教室の途中で人見知りを発揮しそうなものですが、そのようなお子さんがほとんどいないのです。

「この子たちは、すごいな。」といつも感心させられています。

その理由について、私は最初「きっと多くの習い事を経験していて、既に場慣れしているんだろうな。」程度に思っていました。

確かに、家庭、保育園、幼稚園、小学校という日常の枠から外に出て、多くの人と接することで社交性が育まれますね。
(私の子供にも、その様にさせてきました(^^))

ただ最近、それだけが理由ではないことに気づきました。

子供たちの目。まなざしです。

コーチの声掛けで教室が始まると、子供たちのまなざしが少しずつ変わってきます。

特に走る練習に至る頃には「僕が(私が)一番上手に動くことが出来て、速く走れるんだ。」
と言わんばかりの真剣な目になって来ます。

闘争心に火がついて、集中している・・・そのような印象を受けたのです。
つまり、今行っていることに集中しているので、人見知りなんて発揮してる場合じゃない・・・ということなんだと。

最近、学校では、あえて競争をさせない方向性であると聞きます。
ただ競争に勝とうとすることは、本能でもあります。
自然に競い、自然に闘争心を持ち、勝って喜び、負けて悔く感じる。

人の心を成長させる大切な事なんだと、毎回子供たちから教えられています。
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2022年08月10日

神戸トラック&フィールドクラブサポート〜8.10〜

こんにちは!

スタッフの中川です。

8月10日は神戸トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました。

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前回はGWに兵庫に帰省した時に教室に参加させて頂いたので今回は3ヶ月ぶりの参加でした!私は現在関東で生活しておりますので、こうした帰省のタイミングでしか参加できていませんが久しぶりのサポート楽しかったです。

気温も高く、蒸し暑い中での教室でしたが、みんな元気にマーカードリルに取り組めていました!家にいるとクーラーの効いた部屋で冷たいものを食べたり、ダラダラと過ごしてしまいがちですが、そんな中でも熱中症に気を付けながら身体を動かすことを継続してほしいなと思います。

まだまだ暑い日も続くと思いますが、身体に気をつけてまた来週の教室も頑張ってね!
posted by T&F.net KOBE at 23:10| Comment(0) | 日記

摩耶トラック&フィールドクラブ〜8.9〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

8月9日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日でした!

動画はこちらからどうぞ
https://youtu.be/ksNcJdSCQUw

8月はサイドの動きやストップ動作をトレーニングしています。
サイドの動きは普段あまりしていないと難しいと思いますが、少しづつ慣れていこう。

夏休み、暑い期間はもう少し続きますが、引き続き頑張っていこうね!
posted by T&F.net KOBE at 15:45| Comment(0) | 日記

2022年08月08日

宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室〜8.8〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

8月8日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の日でした。

お昼からは、夏休み短期教室もありました。
短期教室では基本の動作と、スティックラダー、マーカー走を行いました。

定期教室では、マーカーを使ってサイドステップを中心に行いました。

暑さから少しバテ気味でしたがしっかりと走ることができました。
来週はお休みですので、また再来週頑張ろう!
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2022年08月06日

生徒からスタッフへ・・・

こんにちは、スタッフの春田です !

T&F.net KOBEにスタッフ登録させていただき一年以上が経過しました。

教室でもアップをやらせていただくようになり、先日行われた王子SC夏休み短期かけっこ教室では、2、3年生のメインコーチとして生徒の前に立たせていただきました。

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自分自身が通っていたクラブに、コーチとして立たせてもらうことは、貴重な時間となり自分の成長を少しだけ感じることができます^_^

コーチと呼んでくれる生徒に走る楽しさをこれまで以上に伝えられるように、指導者として、選手として精進していきます!

最後になりましたが、教室に関わってくれる皆様、夏本番になり暑さも厳しくなってきているので、お体にはご留意下さい。
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初投稿〜スタッフの下司です!〜

こんにちは!

ブログをご覧のみなさま、初めまして!
スタッフの下司(げし)です。

学生時代は十種競技をメインに取り組んでいました。
まだまだ体の使い方について勉強中ですが、本クラブに関わる方の競技力向上に少しでも貢献できればと思い活動をしています!
以後、よろしくお願いします。


さて、今回は「3H」についてご紹介します。

私ごとですが、久しぶりの練習メニューに取り組んでいる際に、ふくらはぎを肉離れしてしまいました。。
スポーツに怪我はつきものですね。
(怪我はしない方が良いですが。。)

怪我をしやすいタイミング「3H」をみなさまにご紹介して、私のような怪我を予防してほしいと思います!

具体的には以下のとおりです。
1.初めて
 初めて練習メニューに取り組むとき
 初めての環境で練習するとき 等
2.変更
 普段の練習メニューをアレンジして取り組むとき 等
3.久しぶり
 久しぶりな練習メニューに取り組むとき
久しぶりにスパイクを履くとき 等

これらの3つの場面の頭文字をとって「3H」としています。
「3H」はスポーツ以外の場面でも、あらゆるトラブルの原因になりやすいと言われています。

「3H」の環境で練習やトレーニングをする際は、普段よりも怪我をしやすいタイミングだと認識し、入念にウォーミングアップを行うことが大切です。

自戒の念を込めてみなさまへも共有いたしました!

参考になれば幸いです。

怪我なくトレーニングを積み、目標達成を目指しましょう!!

※「3H」は元々はスポーツにはあまり関係のない世界での言葉ですが、スポーツの際にも必要な考えだと思いご紹介しています。
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2022年06月21日

宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室〜6.20〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

6月20日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の日でした。
今回は、両教室で4月にも行ったタイム測定を行いました!

全体的に、今回はタイムの向上が見られました!
約3ヶ月間のトレーニングを通して動きが良くなっていたり、スタートの出だしが良くなっていたりと良い変化が見られました!

第1期は次でラストです、今期のまとめをしていきますので、来週も頑張ろうね!

本教室のお問い合わせは以下からよろしくお願いします!

宝塚市立スポーツセンターのホームページ
https://tspf.hyogo.jp/
または
お電話
0797-87-5911
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2022年06月07日

宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室〜6.6〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

6月6日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の日でした。

今回も先週に引き続いてそれぞれトレーニングを行いました。

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最後は折り返しリレーを行い楽しく走り込みました!
第1期も残り少なくなってきました、残りも一緒に頑張ろうね!

本教室のお問い合わせは以下からよろしくお願いします!

宝塚市立スポーツセンターのホームページ
https://tspf.hyogo.jp/
または
お電話
0797-87-5911
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2022年05月31日

宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室〜5.30〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

5月30日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の日でした。

今回はかけっこ・陸上両教室とも体のコントロールするためのジャンプトレーニングを中心に行いました!

得意不得意はありますがみんな頑張ってできていましたね!

来週も続けていくので、一緒にレベルアップしていこう。

本教室のお問い合わせは以下からよろしくお願いします!

宝塚市立スポーツセンターのホームページ
https://tspf.hyogo.jp/
または
お電話
0797-87-5911
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2022年05月28日

芦屋「かけっこ教室」〜5.28〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

5月28日は芦屋の河西運動場で開催されたかけっこ教室の日でした!

非常に暑い中、1部2部合わせて30名以上のご参加ありがとうございました。
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短い時間ではありましたが、かけっこが早くなるために必要なことをお伝えさせていただきましたので、ぜひお家でも復習してみてくださいね!
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posted by T&F.net KOBE at 20:06| Comment(0) | 日記

2022年05月17日

宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室〜5.16〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

5月16日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の日でした。

今回はかけっこ教室ではスティックラダージャンプやランを、陸上教室ではマーカー走を中心に取り組みました。

スティックやマーカーを使って、素早い動きを身につけていくトレーニングを行うことで、普段の走りの中に活かしてくことを狙いに取り組んでいます!

少しずつでも身につけていこうね!

本教室のお問い合わせは以下からよろしくお願いします!

宝塚市立スポーツセンターのホームページ
https://tspf.hyogo.jp/
または
お電話
0797-87-5911
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関西実業団連覇できました!

こんにちは、スタッフの大崎です。

5月15日に行われた「第66回関西実業団陸上競技選手権大会」に400mで出場してきました!

結果は48秒18で昨年に引き続き優勝することができました!

今回は、昨年と比較し調子が上がってこない中でのレースでしたが、なんとか勝ち切ることができました。
タイム以上に勝ちにこだわったレースになったので、ここからはタイムも上げていけるようにしていきたいです。

次は日本選手権に出ることができれば、1ヶ月後になるのでここに向けてトレーニングを積んでいきます^o^

応援ありがとうございました!
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2022年05月12日

パーソナルトレーニングを実施しました!

こんにちは、スタッフの大崎です。

5月11日の午後、王子サブグラにてパーソナルトレーニングを行いました。

初めての選手でしたので、最初に現状確認を行った後に、スピードラダートレーニングを行いました。

素早く体を動かすことに慣れていなかったので、最初は少し苦戦していましたが、少しずつ動きに速さが出てきましたね!

またのご依頼、お待ちしております!

パーソナルトレーニングについてはこちらからどうぞ!
http://www.tf-kobe.net/kojin.html

posted by T&F.net KOBE at 17:11| Comment(0) | 日記

2022年05月11日

摩耶トラック&フィールドクラブ〜5.10〜

こんにちはスタッフの大崎です。

5月10日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日でした!

動画はこちらからどうぞ!
https://youtu.be/SHiN6Igi5hs

5月はスティックラダートレーニングを中心に取り組んでいきます!

何度もやったことのある動きもあれば、今まであまりしたことのない動きもあると思うので一緒に頑張ろうね!
posted by T&F.net KOBE at 17:02| Comment(0) | 日記

2022年04月19日

宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室〜4.18〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

4月18日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の日でした。

今回は、かけっこ、陸上両教室でジャンプトレーニングの後、コーン取りゲームを行いました。

コーン取りゲームでは、楽しみながらしっかりと追い込むことが出来ましたね!
暑くなってきていますので、水分補給やタオルを忘れないように気をつけてくださいね。

また来週も頑張ろう!

本教室のお問い合わせは以下からよろしくお願いします!

宝塚市立スポーツセンターのホームページ
https://tspf.hyogo.jp/
または
お電話
0797-87-5911
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2022年04月13日

摩耶トラック&フィールドクラブ〜4.12〜

こんにちはスタッフの大崎です。

4月12日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日でした!

動画はこちらからどうぞ!
https://youtu.be/HdPB4gPjoUs

今回もマーカーを使ったジャンプトレーニングを行いました。

かけっこ教室ではサイドジャンプと、コントロールジャンプを、陸上教室ではコントロールジャンプとスピード空中グーパージャンプを行いました。

急に暑くなり、みんな汗を沢山かきながらの頑張っていましたね!
これからは忘れずに水分やタオル、着替えなどを持ってくるようにしてくださいね。
posted by T&F.net KOBE at 20:29| Comment(0) | 日記

2022年04月12日

宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室〜4.11〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

4月11日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の日でした。
今回は、20mスキップ、20mダッシュ、20m往復走の三種目のタイム測定行いました!

このタイムを基準に、1期を通して記録が変化するかをみていきたいと思います。
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初めての今回はなかなかスタートのタイミングが掴めなかったり、上手く走れなかったりもしたので、また次回頑張ろうね!

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測定を終えた後は、かけっこ教室では鬼ごっこ、陸上教室ではコーン反応ダッシュをして汗を流しました。

来週からもたくさん走っていきましょう!

本教室のお問い合わせは以下からよろしくお願いします!

宝塚市立スポーツセンターのホームページ
https://tspf.hyogo.jp/
または
お電話
0797-87-5911
posted by T&F.net KOBE at 12:43| Comment(0) | 日記

2022年04月06日

2022年度最初の摩耶トラック&フィールドクラブ!〜4.5〜

こんにちはスタッフの大崎です。

4月5日は2022年度最初の「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日でした!

動画はこちらからどうぞ!
https://youtu.be/fRHrSb7WRPU

1学年上がり(まだ春休みですがあせあせ(飛び散る汗))、これからみんながさらに、成長していく姿を楽しみにしています!

今年度もたくさん一緒にコーチたちと走りましょうね!
よろしくお願いいたします!
posted by T&F.net KOBE at 21:51| Comment(0) | 日記

2022年宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室〜4.4〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

4月4日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の日でした。

今回から2022年度第1期の教室が開始しました!

2021年度からの継続の人や、今期からの参加など様々ありますが、みんなで基本動作を中心に確認していきました。

初めての人も積極的に取り組めていましたね!

2022年度もよろしくお願いいたします。

本教室のお問い合わせは以下からよろしくお願いします!

宝塚市立スポーツセンターのホームページ
https://tspf.hyogo.jp/
または
お電話
0797-87-5911
posted by T&F.net KOBE at 00:00| Comment(0) | 日記

2022年03月23日

摩耶トラック&フィールドクラブ〜3.22〜

こんにちはスタッフの大崎です。

3月22日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日でした!

動画はこちらからどうぞ!
https://youtu.be/u0TSheAA0UA

今回は少し気温の低い中での教室になりましたが、テニスボールを使ったトレーニングをしていると暑くなってきって半袖や薄着になっていましたね!

来週で今年度最後の教室になりますね、みんな元気に参加してくださいね!
posted by T&F.net KOBE at 18:44| Comment(0) | 日記