2020年09月01日

「摩耶トラック&フィールドクラブ」サポート〜9.1〜大崎編

こんにちは、スタッフの大崎です。

9月1日の摩耶トラック&フィールドクラブにサポートで参加しました。

今月はマーカーコーンを使ってさまざまなトレーニングを行っていきます^ ^

今回はかけっこ教室ではサイドステップとマーカージャンプを、陸上教室では、サイドステップとマーカー走を行いました。

両教室で行った、サイドステップは苦手な人も多いですが、横の動きを強化しておくことは運動全般に役に立つので、これを機にうまくできるようになろうね︎

今回の動画はこちらからご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=i8hs9ng4jNI

今日は普段は宝塚の教室に通ってくれている生徒が来てくれました!
普段と違う雰囲気の中の教室はどうだったかな?楽しんでくれていたら嬉しいです︎

それでは、また来週がんばろうね!


最後までお読みいただきありがとうございました。
posted by T&F.net KOBE at 23:49| Comment(0) | 日記

定期教室のご案内

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

今日から9月…

今年は夏休みの短縮や時間割の追加など、小中高生のみなさんはもちろん、保護者や先生たちも大変なことばかりだと思います。。。


さて、今回のブログは現在開校されている定期教室のご案内になります。

学校生活や部活動が再開されましたし、私たちと一緒に体を動かしてみませんか?

一部の教室では、毎回の教室の様子をスタッフが動画にまとめています。

参加している子どもたちやスタッフによって各教室の「カラー」がありますので、ご興味のある方は動画をご参考に入会を検討していただけたらと思います!


〇摩耶トラック&フィールドクラブ(小学生〜中学生)
HP→https://www.mtfc.jp/
動画→https://www.youtube.com/watch?v=i8hs9ng4jNI&list=PLcKPgwySBSgaq_JBf1c-2grbAkgsQq_ko

〇神戸トラック&フィールドクラブ(小学生〜中学生)
HP→https://ktfc.jp/
動画→https://www.youtube.com/watch?v=FdpHj-7cWAI&list=PLcKPgwySBSgYhE3d7HUkBl6oRehSKP0kZ

〇宝塚トラック&フィールドクラブ(小学生〜中学生)
HP→https://ttfc.jp/
動画→https://www.youtube.com/watch?v=4V5FX5WEWds&list=PLcKPgwySBSgZOri4AZplgArjkPMrN4HmP

〇王子スポーツクラブ(中学生〜高校生)
HP→http://www.ojisc.com/html/tfsbumon.html

〇T&F.net KOBEトレーニング教室(中学生〜社会人)
HP→https://www.tf-kobe.net/training.html
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2020年08月30日

「しあわせの村 走り方教室」サポート〜大崎編〜8.30

こんにちは、スタッフの大崎です。

本日「しあわせの村 走り方教室」サポートに参加してきました。

私は第1部(年中、年長クラス)で、はじめの10分ほどを担当させていただきました。
主に腕を大きく動かすことを意識をして欲しかったので、大きく回すことに重点をおきました︎

初めは大きく回すことが難しいかもしれませんが、続けて練習していると大きく回せるようになるので、続けてくださいね!

IMG_2765.JPG


各教室とも、とても暑い中での教室になりました太陽
第4部の最後15分ほど、ゲリラ豪雨にやられてしまいましたが…(親子教室はスタッフ含めて全員びしょ濡れになってしまいました雨️)


暑い中での運動に慣れていないと、今日みたいな天気での運動は疲れたと思いますが、みんな元気にがんばれていたと思います︎
今日はゆっくり寝てくださいね〜^ ^


本日参加いただいたみなさま、ありがとうございました!

来月9月13日にも開催されますので、よろしくお願いいたします!


最後までお読みいただきありがとうございました。
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「しあわせの村 走り方教室」サポート〜8.30〜三木編

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

8月30日、「しあわせの村 走り方教室」に参加してきました。

私は第2部(小学1、2年生)と第3部(小学3〜6年生)のはじめ10分ほどを担当いたしました。

初参加の子どもたちが多く、腕を回しながら走ったりスキップをしたりといった内容を丁寧に伝えていきました。

小学生のうちから猫背や巻き肩が癖づいてしまうと体が成長してもうまく走ることができなくなってしまいます(><)

今は無理に走るフォームを矯正したり大人の真似をする必要はないので、今後の成長に備えた体の使い方を覚えてくださいね!


今日も全体的に日差しが強く暑さに慣れていない子どもたちは大変でしたね…

ただ、太陽の下でめいっぱい運動することはとても大切なことですので少しずつ慣れていきましょう!

と、今日もめっちゃ暑いな〜って思ってたのに第4部の親子の部では空模様に変化が…

特にラスト10分くらいからは「滝行かよっ!」って感じの豪雨になりました。

(おかげで私の煩悩も無事に取り払われました、、、)

教室終了後、参加された方々に「最後バタバタしてすみません」とご挨拶に回ると「いえいえ、雨は誰のせいでもないですので…」と仰ってくださっていましたが、次回は何事もなく終えられることを願うばかりです。。。


本日ご参加いただいたみなさま、改めてありがとうございました!

9月13日にも「しあわせの村 走り方教室」を開催しますので、よろしくお願いいたします(^^)
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posted by T&F.net KOBE at 18:43| Comment(0) | 日記

2020年08月29日

「コオーディネーショントレーニング教室」サポート〜8.29〜大崎

こんにちは!!スタッフの大崎です。

本日、プエンテFC主催「コオーディネーショントレーニング教室」のサポートで参加しました。

今回はサッカー選手を対象とした教室だったので、普段の教室とは少し違う内容の動きを行いました!

殆どの参加者が初めてということもあり、はじめは少し雰囲気が固かったですが、トレーニングを始めていくとみんなの緊張がほぐれていきましたね^ ^



トレーニングも普段行っていないものだったこともあり、戸惑いながらも考えながら取り組んでくれていました︎
最初は難しくても、継続していくと必ず身につくので復習をしてもらえると嬉しいです!


トレーニングの後には参加者はサッカーサッカー️のゲームを行っていたのですが、途中からまさかの僕らも参加(笑)

野口コーチは俊敏な動きとパスカットなどいいプレーが多かったのですが…、私は下手くそながらに頑張ったものの、チームのみんなには迷惑をかけてしまいました…ごめんねゴメン/お願い
下手くそでしたが、一緒に動けて楽しかったです︎


また、機会がありましたら一緒に走りましょうね︎



最後までお読みいただきありがとうございます。
posted by T&F.net KOBE at 22:44| Comment(0) | 日記

「宝塚トラック&フィールドクラブ」サポート〜8.28〜大崎編

こんにちは、スタッフの大崎です。

8月28日の宝塚トラック&フィールドクラブに参加してきました。

今回は2ヶ月ぶりに測定会を行いました!

かけっこ、陸上両教室とも全体的に記録が前回よりも向上していたので、タイムを書いていて楽しかったです^ ^

外の環境に慣れてきたこと、トレーニングを続けていることなどいろいろな要因はあると思いますが、次回はさらに記録の更新かできるようにがんばろうね︎

今回の動画はこちらからどうぞ
https://www.youtube.com/watch?v=4V5FX5WEWds

9月はマーカーコーンを使ったトレーニングになるので、新しいメニューも楽しくやっていこう^ ^


最後までお読みいただきありがとうございました。


posted by T&F.net KOBE at 11:10| Comment(0) | 日記

「宝塚トラック&フィールドクラブ」サポート〜8.28〜三木編

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

8月28日、宝塚トラック&フィールドクラブに参加してきました。

7月は天候不良や祝日の影響で測定会を実施することができなかったので、2ヶ月ぶりの測定会となりました。

まだまだ日差しが強い中でしたが、かけっこ教室では7名が、陸上教室では8名が、4種目すべて(スキップ、ダッシュ、1往復走、5往復走)で前回までの記録を更新してくれました!

今回の動画は、神戸トラック&フィールドクラブ同様、生徒全員の測定の様子を編集しています。

会場に足を運ぶことが難しい保護者の皆様もぜひお子さまの頑張りをご覧ください。


最近、保護者の方から

「『○○速くなったな〜』っていうコーチの心の声が動画に漏れてて良い感じです。」(音量を上げていただくとかすかに入る心の声が聞こえるかもしれません)

「コーチのブログでのコメントが面白くて楽しく見ています。」

といったお話をいただくことがあり、スタッフブログや活動動画を通して本当に多くの方が応援してくださっているのだなと嬉しく思います!

ただですね、私自身はいたって【真面目に】撮影したり【真面目に】ブログを書いたりしていますよ〜(^^)v


今回の動画はこちらからどうぞ
https://www.youtube.com/watch?v=4V5FX5WEWds

※動画の再生時間が少し長めですので、ストレッチをしたり洗濯物をたたんだりしながらご覧ください(^^;)
posted by T&F.net KOBE at 10:37| Comment(0) | 日記

2020年08月28日

「神戸トラック&フィールドクラブ」サポート〜8.26〜三木編

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

8月26日、神戸トラック&フィールドクラブに参加してきました。

月末の教室ということで測定会を実施しましたが、8月に入って入会してくれた子どもたちにとっては初めての測定会でしたね。

教室に通ってくれているみんなは、動画で自分のことを見て

「前より速くなってる!」
「ここでコーン取るの失敗しちゃったな〜」

など、いろいろ感想を持ってくれると嬉しいです!


トレーニングを頑張っていても、当日の体調などで記録が伸びない時もありますが、続けていれば必ず成長できます!

今回、4種目(スキップ、ダッシュ、1往復走、5往復走)すべてで記録を更新している生徒がいて、コーチたちはとても嬉しかったです(^^)/


次回の教室からは新しいトレーニングが始まります。

これからもみんなで一緒に頑張りましょう!

今回の動画はこちらからどうぞ
https://www.youtube.com/watch?v=FdpHj-7cWAI
posted by T&F.net KOBE at 12:51| Comment(0) | 日記

2020年08月26日

「神戸トラック&フィールドクラブ」サポート~8.26〜中川編

こんにちは!スタッフの中川です。
8月26日は神戸トラック&フィールドクラブのサポートに行きました。

今回は8月の最終週だったので測定会を実施しました!
8月に新規入会してくれた子供たちにとっては初めての測定会でしたが、「しんどかったけど楽しかった!」と言ってくれました。

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今日は気温も高くジメジメしていたのでなかなかベストは出せませんでしたが、一生懸命頑張ってくれました!

最後にコーチも含めた鬼ごっこをしました!
早歩きからスキップ、ダッシュと三段階に分けて行いました。
ずっと動き続けることは心肺機能を高める効果もあり、みんな楽しみながらトレーニングをしていました。

来週からいよいよ9月になります。
「もう秋か。。。」と時の流れの早さに驚くばかりです。
また新しいトレーニングを行うので来週からも頑張ろうね!
posted by T&F.net KOBE at 19:35| Comment(0) | 日記

2020年08月25日

「摩耶トラック&フィールドクラブ」サポート〜8.25〜大崎編

こんにちは、スタッフの大崎です。
8月25日の摩耶トラック&フィールドクラブにサポートで参加しました。

今回は測定会を行いました!
前回の測定会の時にも感じたのですが、みんなが今までのタイムを意識していて、「今のどうやった?」って聞いてくるれることが増えました^o^
やっぱりタイムが良くなると楽しくなりますし、悪くなると悔しいですが、みんなの意識が高くてコーチは一人でニヤニヤしてしまいました(笑)

今週は、これまでの暑さよりは少しマシな中で測定会を行えたこと、トレーニングが継続できていたこともあってか、自己記録を更新する人が普段より多かったですね!
また、今日タイム出なかった人も次は出せるように、一緒にトレーニングしていこうね!^ ^

今回の動画はこちら↓

https://www.youtube.com/watch?v=zT4-WXZ58lg

来月からは、新しいトレーニング内容になるので楽しみにしてして参加してください、待ってます!

最後までお読みいただきありがとうございます。
posted by T&F.net KOBE at 23:39| Comment(0) | 日記