スタッフの根本です(^^)
11月26日(月)は
西宮浜SSKランニングスクール
にいってきました。
私はベーシックコースを
担当しました。
テニスボールを使ってのトレーニングと
20m往復走(1分間)を行い、
最後はアスリートコースと合同で
1500mを走りました！
12月も寒さに負けず、
一緒にがんばっていきましょう!!
ありがとうございました！
2018年11月26日
「西宮浜SSKランニングスクール」〜11.26〜
こんにちは！
スタッフの根本です(^^)
11月26日(月)は
西宮浜SSKランニングスクール
にいってきました。
私はベーシックコースを
担当しました。
テニスボールを使ってのトレーニングと
20m往復走(1分間)を行い、
最後はアスリートコースと合同で
1500mを走りました！
12月も寒さに負けず、
一緒にがんばっていきましょう!!
ありがとうございました！
スタッフの根本です(^^)
11月26日(月)は
西宮浜SSKランニングスクール
にいってきました。
私はベーシックコースを
担当しました。
テニスボールを使ってのトレーニングと
20m往復走(1分間)を行い、
最後はアスリートコースと合同で
1500mを走りました！
12月も寒さに負けず、
一緒にがんばっていきましょう!!
ありがとうございました！
posted by T&F.net KOBE at 22:39| Comment(0)
| 日記
2018年11月20日
「スピード＆コオーディネーションクラブ」サポート〜11.20〜
こんにちは！
スタッフの根本です(^^)
11月20日(火)は
「スピード&コオーディネーションクラブ」
のサポートにいってきました。
低学年・高学年どちらも
テニスボールを使っての
コントロールトレーニングを
したあとに…
低学年は1分間、高学年は2分間
の20m往復走を行いました！
しっかりと追い込んで
最後まで走れていましたね(^^)
久しぶりにみんなの元気な姿を見れて
嬉しかったです(*^^*)
来週も一緒にがんばっていきましょう！
ありがとうございました!!
スタッフの根本です(^^)
11月20日(火)は
「スピード&コオーディネーションクラブ」
のサポートにいってきました。
低学年・高学年どちらも
テニスボールを使っての
コントロールトレーニングを
したあとに…
低学年は1分間、高学年は2分間
の20m往復走を行いました！
しっかりと追い込んで
最後まで走れていましたね(^^)
久しぶりにみんなの元気な姿を見れて
嬉しかったです(*^^*)
来週も一緒にがんばっていきましょう！
ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 22:14| Comment(0)
| 日記
2018年11月19日
「西宮浜SSKランニングスクール」〜11.19〜
こんにちは！
スタッフの根本です(^^)
11月19日(月)は
「西宮浜SSKランニングスクール」
にいってきました。
私はベーシックコースを
担当しました。
体を温めるためにも
いつもより走る時間を多くし、
メインにはサークルを使って
トレーニングをしました。
今回は残り15分で、
1500mまたは1000mの測定を行いました！
最後までよく頑張りました(^^)
寒くなってきたので
体調・服装には気をつけて
来週も元気にがんばっていきましょう！
ありがとうございました!!
スタッフの根本です(^^)
11月19日(月)は
「西宮浜SSKランニングスクール」
にいってきました。
私はベーシックコースを
担当しました。
体を温めるためにも
いつもより走る時間を多くし、
メインにはサークルを使って
トレーニングをしました。
今回は残り15分で、
1500mまたは1000mの測定を行いました！
最後までよく頑張りました(^^)
寒くなってきたので
体調・服装には気をつけて
来週も元気にがんばっていきましょう！
ありがとうございました!!
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| 日記
2018年11月13日
「摩耶トラック＆フィールドクラブ」〜11.13〜
こんにちは！
スタッフの根本です(^^)
11月13日(火)は
「摩耶トラック&フィールドクラブ」
のサポートにいってきました。
かけっこ教室ではテニスボール、
陸上教室では4色コーンを使った
トレーニングをしてから…
最後には1分間、2分間の
往復走を行いました！
力いっぱい走れていましたね(^^)
また12月、みんなに会えるのを
楽しみにしています！
ありがとうございました!!
スタッフの根本です(^^)
11月13日(火)は
「摩耶トラック&フィールドクラブ」
のサポートにいってきました。
かけっこ教室ではテニスボール、
陸上教室では4色コーンを使った
トレーニングをしてから…
最後には1分間、2分間の
往復走を行いました！
力いっぱい走れていましたね(^^)
また12月、みんなに会えるのを
楽しみにしています！
ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 22:07| Comment(0)
| 日記
西宮浜SSKランニングスクール〜11.12〜
こんにちは！
スタッフの根本です(^^)
11月12日(月)は
西宮浜SSKランニングスクール
にいってきました。
私が担当したベーシックコースでは
サークルを使って
トレーニングをしたあと
アスリートコースと合同で
1000mを測定しました！
先週は1000mを途中で断念してしまう
ベーシックコースの子もいましたが、
今週はみんなしっかりと
走りきっていました！
よくがんばりました(^^)
来週も一緒にがんばっていきましょう！
ありがとうございました!!
スタッフの根本です(^^)
11月12日(月)は
西宮浜SSKランニングスクール
にいってきました。
私が担当したベーシックコースでは
サークルを使って
トレーニングをしたあと
アスリートコースと合同で
1000mを測定しました！
先週は1000mを途中で断念してしまう
ベーシックコースの子もいましたが、
今週はみんなしっかりと
走りきっていました！
よくがんばりました(^^)
来週も一緒にがんばっていきましょう！
ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 08:37| Comment(0)
| 日記
2018年11月05日
西宮浜SSKランニングスクール〜11.05〜
こんにちは！
スタッフの根本です(^^)
11月がはじまりました！
ヒヤッとする寒い日も増えてきました
がみなさんお元気ですか？
季節の変わり目でもあるので
体調にはお気をつけください。
さて、11月5日(月)は
西宮浜SSKランニングスクール
にいってきました。
私はベーシックコースを
担当しました。
まずはアスリート・ベーシックコース
に分かれてトレーニング
(ベーシックではスティックラダーを使ったトレーニングをしました。)
を行ったあとに…
合同で1000mを走りました！
11月は毎回1000mを走ります。
長い距離ですが
学校でのマラソン大会にも向けて
体力アップがんばっていきましょう(^^)
ありがとうございました!!
スタッフの根本です(^^)
11月がはじまりました！
ヒヤッとする寒い日も増えてきました
がみなさんお元気ですか？
季節の変わり目でもあるので
体調にはお気をつけください。
さて、11月5日(月)は
西宮浜SSKランニングスクール
にいってきました。
私はベーシックコースを
担当しました。
まずはアスリート・ベーシックコース
に分かれてトレーニング
(ベーシックではスティックラダーを使ったトレーニングをしました。)
を行ったあとに…
合同で1000mを走りました！
11月は毎回1000mを走ります。
長い距離ですが
学校でのマラソン大会にも向けて
体力アップがんばっていきましょう(^^)
ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 21:26| Comment(0)
| 日記
2018年10月30日
西宮浜SSKランニングスクール〜10.29〜
こんにちは！
スタッフの根本です(^^)
10月29日(月)は
西宮浜SSKランニングスクール
にいってきました。
私が担当したベーシックコースでは
サークルを使ったトレーニングを
行いました。
そしてそのあとには…
200mを2本、
アスリートコースvsベーシックコース・コーチ
でリレーを行いました！
いつも以上に真剣に走る姿や、
チーム関係なく応援している
子どもたちの優しいところを
見ることが出来てよかったです(^^)
11月からも一緒に頑張っていきましょう！
ありがとうございました!!
スタッフの根本です(^^)
10月29日(月)は
西宮浜SSKランニングスクール
にいってきました。
私が担当したベーシックコースでは
サークルを使ったトレーニングを
行いました。
そしてそのあとには…
200mを2本、
アスリートコースvsベーシックコース・コーチ
でリレーを行いました！
いつも以上に真剣に走る姿や、
チーム関係なく応援している
子どもたちの優しいところを
見ることが出来てよかったです(^^)
11月からも一緒に頑張っていきましょう！
ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 08:00| Comment(0)
| 日記
2018年10月23日
「スピード＆コオーディネーションクラブ」サポート〜10.23〜
こんにちは！
スタッフの根本です(^^)
10月23日(火)は
「スピード&コオーディネーションクラブ」
のサポートにいってきました。
この日は低学年・高学年どちらも
サークルトレーニングのあとに
ショートダッシュを行いました。
制限時間内に往復できるよう
力いっぱい走っていました(^^)
雨の中、よくがんばりました！
風邪を引かないように気をつけてね。
来週はお休みです。
11月からも一緒に頑張っていきましょう！
ありがとうございました!!
スタッフの根本です(^^)
10月23日(火)は
「スピード&コオーディネーションクラブ」
のサポートにいってきました。
この日は低学年・高学年どちらも
サークルトレーニングのあとに
ショートダッシュを行いました。
制限時間内に往復できるよう
力いっぱい走っていました(^^)
雨の中、よくがんばりました！
風邪を引かないように気をつけてね。
来週はお休みです。
11月からも一緒に頑張っていきましょう！
ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 23:08| Comment(0)
| 日記
西宮浜SSKランニングスクール〜10.22〜
こんにちは！
スタッフの根本です(^^)
10月22日(月)は
西宮浜SSKランニングスクールに
行ってきました。
この日は15分で
アスリートコース・ベーシックコース
合同で50mの計測を行いました！
私が担当したベーシックコースでは、
測定前にスティックラダーを
使ったトレーニングや、
変形ダッシュを行いました。
2週間ぶりに
みんなの元気な姿を見られてよかったです(^^)
来週も一緒にがんばりましょう！
ありがとうございました!!
スタッフの根本です(^^)
10月22日(月)は
西宮浜SSKランニングスクールに
行ってきました。
この日は15分で
アスリートコース・ベーシックコース
合同で50mの計測を行いました！
私が担当したベーシックコースでは、
測定前にスティックラダーを
使ったトレーニングや、
変形ダッシュを行いました。
2週間ぶりに
みんなの元気な姿を見られてよかったです(^^)
来週も一緒にがんばりましょう！
ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 22:01| Comment(0)
| 日記
2018年10月17日
「摩耶トラック&フィールドクラブ」サポート〜10.16〜
こんにちは！
スタッフの根本です(^^)
10月16日(火)は
月1回だけサポートに行かせてもらっている
「摩耶トラック&フィールドクラブ」
の日でした。
かけっこ教室・陸上教室ともに
サークルトレーニングと
ショートダッシュで
「スピード」トレーニングを行いました。
しっかりと走り込み、
みんな頑張っていました！
また1ヶ月後に会えるのを
楽しみにしてます(^^)
ありがとうございました！
スタッフの根本です(^^)
10月16日(火)は
月1回だけサポートに行かせてもらっている
「摩耶トラック&フィールドクラブ」
の日でした。
かけっこ教室・陸上教室ともに
サークルトレーニングと
ショートダッシュで
「スピード」トレーニングを行いました。
しっかりと走り込み、
みんな頑張っていました！
また1ヶ月後に会えるのを
楽しみにしてます(^^)
ありがとうございました！
posted by T&F.net KOBE at 11:08| Comment(0)
| 日記
