こんにちは(^^)

スタッフの根本です。

6月9日(火)は
摩耶トラック&フィールド
のサポートに行って来ました！

この日はかけっこ・陸上教室どちらも
テニスボールを使っての
トレーニングを行いました。

ボールのコントロールに苦戦して
あっちこっちに飛んでいくボールを
追いかけている様子も見られましたが、
少しずつ慣れていき最後には
はじめよりも出来るようになっていました(^^)



いよいよ梅雨入りとなり、気温・湿度ともに高くなってくなります。

熱中症には十分気をつけて、来週もがんばっていきましょう！

ありがとうございました!!

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

6月7日…34歳を迎え、たくさんの知人友人から祝福の連絡を頂戴しました。

ご連絡くださった皆さま、本当にありがとうございます！


周りから見れば山あり谷ありの人生に映るかも知れませんが、

楽しいことも
嬉しいことも
悲しいことも
苦しいことも

すべてが今の自分を支える大切な出来事。

どんな時も私は私。


親に感謝し
妹に感謝し
先輩に感謝し
後輩に感謝し
仲間に感謝し
生徒たちに感謝し
保護者の方々に感謝し
　・
　・
　・
私の人生に関わるすべての人に感謝し

夢を持ってこの一年も私らしく。


今後ともよろしくお願いします(^^)

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

6月5日、宝塚トラック＆フィールドクラブがリニューアルスタートしました！

宝塚市役所前の河川敷に活動場所を移し、代表の野口がメインコーチを務め、私、小松、鎌田、大崎などがサポートに入ります。

神戸トラック＆フィールドクラブ同様、教室の様子を動画にまとめましたのでぜひご覧ください！

今回ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました(※^^※)

来週もお待ちしております！

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

6月3日、神戸トラック＆フィールドクラブに参加してきました。

かけっこ教室・陸上教室ともに体験や見学のお子さまがおり、とても活気あふれる教室となりました！

われわれの活動は参加してくれる子どもたちとご協力くださる保護者の方がいて成り立っています。

この教室は始まったばかりですが、スタッフ一同力を合わせて実りある教室を展開してまいりますのでどうぞよろしくお願いいたします！


それでは今回の教室の様子をご覧ください。

こんにちは！スタッフの中川です。

6月3日は神戸トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました！

新たに体験の子が4人来てくれ、前回よりもにぎやかになっていたのでコーチは嬉しかったです！

6月はテニスボールを使った練習をたくさんしますが、みんなボールを使ったトレーニングに真剣に取り組んでくれました。


最後の往復走もみんな力を振り絞って一生懸命走っていました(^^)

これから夏に向けてだんだん暑くなりますが、水分補給をしっかりして来週からの教室も頑張りましょう！！

こんにちは、スタッフの大崎です。

スタッフブログを書かせていただくのは今回が初めてになります。

今後は教室サポート活動の報告や、自分自身の活動の報告も書いていきたいと思いますので、よろしくお願いします！

6月2日(火)は約2ヶ月ぶりの摩耶トラック&フィールドクラブが行われました。
今回は動き出しの日になったので、子供たちは
「きっつい！」「こんなにバテると思わんかった」
と言いながらも笑顔で走っていました！
みんなならすぐに体力戻るし、なんなら体力つくよ！と思いながら自分も一緒に走ることができました。



「ダッシュするよー！」
と私がいうと
「よっしゃ！」「がんばる！」
という反応が返ってきて一人ニヤけてしまうのを堪える場面もありました。(多分堪えきれていませんが。)。

そんな自分も久々に子供たちと会えたため、テンションが上がってしまい、ウォーミングアップの掛け声の段階で喉が少し痛くなってしまいました…。
次からはもっと上手に声を出しますね^^;


6月に入り暑くなってきています。春から外出自粛が続いていたので、例年に比べて外に出る機会が少なかったと思われます。
ひとまず自粛期間も解けて、学校や教室が今月から少しずつ通常運転に近づいてきますが、身体が急な暑さに対応ができないので、熱中症など体調には十分気をつけてお過ごしください。
こまめな水分補給や休憩をしながら、運動や外出を楽しみましょう！


それでは、来週も楽しく元気に走りましょう！
ありがとうございました。

こんにちは！
スタッフの根本です。

本当にお久しぶりですね！
ブログをご覧のみなさんは
お元気でしたか？
長い自粛期間も終わりましたが、
6月に入り暑い日も増えてくるので
水分補給は忘れずに
運動、外出を楽しんでくださいね(^^)



さてさて…
6月2日(火)は
摩耶トラック&フィールドの
サポートに行って来ました。
かけっこ・陸上教室ともに
変形ダッシュや往復走などを行いました。
「体力めっちゃ落ちてる！」
「トーアップ上がらへん！」
と言いながらも久しぶりの教室が
楽しかったようで、
疲れながらも笑顔で取り組んでいました(^^)

子どもたちと久しぶりに会えたこと、
たくさんの笑顔が見れたこと、
本当に嬉しかったです。

来週もがんばっていきましょう！
ありがとうございました!!

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

6月2日…マスクが2枚届きました。。。

と、早速本題に入りますが、YouTubeを利用した動画配信を始めてから今日で丸二ヶ月となりました。

4月2日に「西宮トラック＆フィールドクラブの歩み…」にはじまり、トレーニングの紹介や定期教室の活動報告、パーソナルトレーニングの参考資料など様々な動画を作ってきました。

トレーニング動画が主な内容とはなりますが、3月をもって閉校となった西宮教室への感謝をまとめた動画はすでに200回以上のご視聴回数となっており、ご覧くださった皆さまには心より感謝申し上げます。

先日、6月からは定期教室の再開もありトレーニング動画の公開を一時中断する旨をお伝えしましたが、YouTube上には各動画を残し続けますので、今後も今まで通りホームページの「T&F.net KOBEトレーニング動画」のページからご視聴可能となっております。

私自身も体幹トレーニングの動画をYouTubeのプレイリストに追加し、

�B足上げ腹筋30秒　
　　　↓
�Cプランク1
　　　↓
�A足上げ腹筋20秒
　　　↓
�Dプランク2
　　　↓
�@足上げ腹筋10秒

の5種目を順番に自動再生させて取り組んでいますのでみなさんも一緒に頑張りましょう！


これまでに作成した動画をいくつかご紹介します。

T&F.net KOBEトレーニング動画はこちらから
→http://training.tf-kobe.net/

西宮トラック＆フィールドクラブの歩み…
神戸トラック＆フィールドクラブ活動報告
昨年の神戸リレーカーニバルのレース動画
はこちらから
→https://www.youtube.com/channel/UCvs6DwAbkghtjW5pliv8zxA/videos

こんにちは。スタッフの三木です(^^)

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

5月31日、体幹トレーニングのプランク種目をホームページに追加しました。
http://training.tf-kobe.net/

4月より公開を始めた「T&F.net KOBEトレーニング動画」もおかげさまで40本を超えるまでになりました。

教室やイベントを開催できない中、教室に通う生徒やホームページをご覧の方々に何か発信できないかと思い、この活動を始めました。

誰が見てもわかるような動画を…
「見て終わり」ではなく「実践できる」動画を…
取り組んだ人が変われる動画を…

と、編集作業を進めてきましたが、6月より定期教室が再開されることに伴いトレーニング動画の公開を一時中断とさせていただきます。


今後は日々の定期教室の活動を、動画を通してお伝えできればと思います。

活動動画を見ることで、教室を欠席した生徒がその日の練習内容を把握したり、会場に足を運べない保護者の方々にお子様の教室での様子を知っていただいたりできるようにと考えております。


初めての動画編集でしたが、多くの方に視聴していただき動画作成に励むことができました。

本当にありがとうございます！

6月からもよろしくお願いします(※^^※)

こんにちは！

スタッフの中川です。

5月27日の「神戸トラック＆フィールドクラブ」は測定会を実施しました！

みんないい記録が出るようにしっかりとウォーミングアップに取り組み、身体を動かせていました。



みんな一生懸命に腕を振って1秒でも自己ベストを出そうと頑張っていた姿がとてと印象的でした！

まだ学校に行くのも分散登校したり、時間を短縮したりと、身体を動かす時間も限られていますが、毎月、月末に測定会をするので自己ベストを目指してこれからも頑張りましょう！！