こんにちは、スタッフの中村です！

3月26日に徳島強化記録会に数人のスタッフと参加してきました！　　　

3月に入り各々シーズンインをし始めています。　

今年は例年よりも暖かい日が続いており、この日も良いコンディションでのぞめるかと思いきや、まさかの大雨・低気温。。

それでも全員怪我なく走り切りました！

寒い中でも考えてアップを行い、レースを走る経験というのは必ずどこかで生きてくると思います。これから本格的に始まるシーズンに向けて良い刺激なったのではないでしょうか！

春先はスピードが上がりにくく、気温も思ったより上がらない日があります。

その中で無理やり身体を動かそうとすると怪我をしたり力みやすい時期になります。　

顎や首周りに力が入ると身体全体も力みやすくなりますので、スタート前に『ほーっ』(ふーっではありません！)と息を吐くと力みが取れやすくなります。　ぜひ試してみてください！

それでは今年のシーズンも頑張っていきましょう！

こんにちは、スタッフの右近です。

3月19日・・・

「ポートアイランド・走り方教室」にサポートスタッフとして参加させていただきました。



会場は、人工芝の緑が美しいフットサルコート。

そして雲ひとつない青空のもと、たくさんの春の日差しを浴びて、子供たちと汗を流しました。

教室では走ることへの基本動作に加えて、成長期の子供さんには欠かせない、脳や神経系に働きかけるコーディネーショントレーニングもたくさん。

楽しみながらも、子供たちに潜在している運動能力を導き出す専門的なトーニングです。

最初は「むずい！」とあきらめかける子供さんも、何度か繰り返すと成功。
最後は夢中になって取り組んでくれました。

運動神経の基礎は小学6年生頃までにほぼ構築されるといわれています。
「ぜひ親御さんには、子供さんにとって大切なこの時期を有効に使ってほしいな。」とあらためて思った教室でした。

こんにちは、スタッフの大崎です。

3月14日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした！

こんにちは、スタッフの大崎です。

2月28日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の今年度最後の測定会の日でした！

動画はこちらからどうぞ
→https://youtu.be/f9jbAoTsDwU

今年度最後の測定会でしたが変わらず一生懸命に走れていましたね！
また、4月からも記録の更新を目指して一緒に頑張ろう。

こんにちは、スタッフの大崎です。

2月14日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした！

動画はこちらからどうぞ
→https://youtu.be/51Hc1IF6Rl0

今月はスティックラダートレーニングをメインに行っています！
今回はいろんなジャンプからダッシュにつなげていきました。

ジャンプだけで終わりではなく、ダッシュにつなげるために色々な動きをしているのでダッシュまで頑張ろうね

こんにちは、スタッフの大崎です。

1月31日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした！

動画はこちらからどうぞ
→https://youtu.be/anEx3M5kRS8

今回は測定会でした！
友達と勝負したり自己ベストを意識してタイムを聞いてきたり、いい意識で取り組めていたと思います、この調子で来月も頑張ろう！

こんにちは、スタッフの大崎です。

1月10日は2023年最初の「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした！

動画はこちらからどうぞ
→https://youtu.be/4ssBhvMSRgw

今回はマーカージャンプ、マーカー走を行いました！

マーカーの幅に合わせてジャンプ幅をコントロールしたり、腿の上げ下げを素早く、力強くできるように今月はトレーニングしていこう！

あけましておめでとうございます！
スタッフの大崎です。

2023年も気付けば4日になっていました️

そんな本日はT&F.net KOBEの走り初めがアジュール舞子でありました！



年末は参加できなかったので、今回は参加できてよかったです！みんなと楽しく走ることができました。

2023年もスタッフとして教室に関わりながら、自分自身も改めて日本選手権を目指して競技にも取り組んでいく1年にしていきます。
本年もよろしくお願いいたします！

あけましておめでとうございます



スタッフの平田です。

2023年…

スタッフとして引き続き教室に参加し、多くの子どもたちと楽しい時間を過ごしたいと思います。

競技者としては、走ることを諦めず、トレーニングに励みます。

今年も多くの方々と教室やトレーニングで、
お会いできることを楽しみにしています。

本年もT&F.net KOBEをよろしくお願いいたします

こんにちは、スタッフの大崎です。

12月27日は年内最後の「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした！

動画はこちらからどうぞ
→https://youtu.be/3M-fMeNYru0

かけっこ教室は二人で少ない中でしたが、測定会頑張りました！
陸上教室は各種目友達とのタイムを競いながら集中して取り組めていましたね！

2022年も1年間ありがとうございました！
2023年も元気に一緒に走りましょう！