2023年05月17日

関西実業団陸上競技選手権に出場してきました、なんとか3連覇できました。〜大崎〜

こんにちは、スタッフの大崎です。
5月13、14日に徳島で行われた「関西実業団選陸上競技手権」に出場してきました。

この大会では昨年一昨年と400mで優勝しているので、今年も優勝を狙っての参加になりました。

結果は47秒54でギリギリ優勝することができました!
レースの動画はこちらからどうぞ!
https://youtu.be/koQ6ZmUZXzk

なんとか3連覇でき、次の日本選手権に向けてもいい刺激になりました!
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また来年も継続できるように、トレーニングを積んでいきたいと思います。

応援ありがとうございます、これからもよろしくお願いいたします。
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2023年05月15日

関西実業団選手権大会に出場してきました!〜院瀬見編〜

こんにちは。スタッフの院瀬見です。

5月14日に関西実業団選手権大会のマイルリレーに出場してきました!

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結果は3′23″29で3位入賞を果たしました!

私以外の選手は、個人種目に出場されていて疲労が蓄積された状態のレースでした。このコンディションで20秒前半のタイムを出せたのは、大きな収穫です!

この波に乗って、兵庫選手権大会や全日本実業団選手権大会でいい成績を残せるように頑張ります!

応援ありがとうございました!
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2023年05月07日

郡市区対抗陸上競技大会〜大崎〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

5月6日に行われた「兵庫県郡市区対抗陸上競技大会」に300mで出場しました!

2023年シーズンは100m、200mでは自己ベストが出ていたのですが、400mではタイムが出ず日本選手権の出場権を失っていた中でのシーズン前半でした。

そんな中での300mのレースであった今回の結果は、300m 33秒15 で日本選手権の参加標準記録である33秒29を上回ったタイムで優勝することができました。
動画はこちらからどうぞ → https://youtu.be/ws0YxfJ50PY

風がきつい中でしたが、参加標準記録を突破しての優勝ができ一安心しています。

申し込み期限が迫る中の残り少ないチャンスだったので、ゴール後はつい感情が爆発し叫んでしまいましたあせあせ(飛び散る汗)

日本選手権は6月1〜4日に大阪のヤンマースタジアム長居で行われます、予備予選からの参加になると思いますが、ここに向けていい準備をしていきたいと思います。

応援ありがとうございます、これからもよろしくお願いいたします。
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2023年04月21日

T&F.net KOBEトラック&フィールドクラブ HAT神戸教室〜4.18〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

4月18日は「T&F.net KOBEトラック&フィールドクラブ HAT神戸教室」の日でした!
動画はこちらからどうぞ!
https://youtu.be/JMzrTFgP60g

かけっこ教室の頃から少し暗くなってきており、雨が降らないことを祈りながらの教室でした。
かけっこ教室は耐え凌いだものの、陸上教室では途中から降ってきました雨

雨は降りましたが、屋根のあるところでみっちりとジャンプトレーニングを行なっていると、ラストには雨も上がり最後は全員でダッシュをして終わりました。

屋外ならではの天候の変化を感じながら、雨が降ってもできることはたくさんあるので、一緒にトレーニングを続けていきましょう!
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2023年04月06日

T&F.net KOBEトラック&フィールドクラブ HAT神戸教室〜4.4〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

4月4日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」から場所を変更して新たに始まった、T&F.net KOBEトラック&フィールドクラブ HAT神戸教室の日でした!
動画はこちらからどうぞ
https://youtu.be/OCOvKKiOfxA

かけっこ教室では体験者が多く参加してくれて元気に楽しくトレーニングができました!

陸上教室は、継続メンバーで普段よりも少数でしたが、地面の感覚を確認しながらトレーニングに取り組めましたね。

場所は変わりましたが、今後もよろしくお願いいたします!
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2023年03月30日

宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室〜3.27〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

3月27日は「宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室」の日でした。
今回で2022年度の教室が終了し、次回からはいよいよ2023年度の第1期教室になります。

1年間継続してくれた生徒さんの中には今回で最後の方も何人かいました顔3(かなしいカオ)

教室後にはお手紙とお菓子をいただきました。
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4月からの新生活でも輝き続けてくださいね!またいつでも顔を出してください、待ってます!

2023年度の宝塚スポーツセンターかけっこ・陸上教室をよろしくお願いいたします。

本教室のお問い合わせは以下からよろしくお願いします!

宝塚市立スポーツセンターのホームページ
https://tspf.hyogo.jp/
または
お電話
0797-87-5911
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宝塚スポーツセンター短期かけっこ・陸上教室〜3.27.28〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

3月27、28日は「宝塚スポーツセンター短期かけっこ・陸上教室」の日でした。
二日間で開催した短期教室なので初めての子、何回目かの参加の子、以前定期教室に参加してくれていた子など様々でしたが、走り方やダッシュのコツをお伝えしました!

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二日間で伝えられることは限られていますが、たくさん一緒にトレーニングを行いました。
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ぜひ今回のトレーニングをお家で続けてみてくださいね!
また定期教室や、夏季の短期教室でお会いできることを楽しみにしています^ ^

本教室のお問い合わせは以下からよろしくお願いします!

宝塚市立スポーツセンターのホームページ
https://tspf.hyogo.jp/
または
お電話
0797-87-5911
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徳島強化記録会に数人のスタッフと参加してきました!

こんにちは、スタッフの中村です!

3月26日に徳島強化記録会に数人のスタッフと参加してきました!   

3月に入り各々シーズンインをし始めています。 

今年は例年よりも暖かい日が続いており、この日も良いコンディションでのぞめるかと思いきや、まさかの大雨・低気温。。

それでも全員怪我なく走り切りました!

寒い中でも考えてアップを行い、レースを走る経験というのは必ずどこかで生きてくると思います。これから本格的に始まるシーズンに向けて良い刺激なったのではないでしょうか!

春先はスピードが上がりにくく、気温も思ったより上がらない日があります。

その中で無理やり身体を動かそうとすると怪我をしたり力みやすい時期になります。 

顎や首周りに力が入ると身体全体も力みやすくなりますので、スタート前に『ほーっ』(ふーっではありません!)と息を吐くと力みが取れやすくなります。 ぜひ試してみてください!

それでは今年のシーズンも頑張っていきましょう!

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posted by T&F.net KOBE at 00:19| Comment(0) | 日記

2023年03月21日

「ポートアイランド・走り方教室」サポート〜3.19〜

こんにちは、スタッフの右近です。

3月19日・・・

「ポートアイランド・走り方教室」にサポートスタッフとして参加させていただきました。

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会場は、人工芝の緑が美しいフットサルコート。

そして雲ひとつない青空のもと、たくさんの春の日差しを浴びて、子供たちと汗を流しました。

教室では走ることへの基本動作に加えて、成長期の子供さんには欠かせない、脳や神経系に働きかけるコーディネーショントレーニングもたくさん。

楽しみながらも、子供たちに潜在している運動能力を導き出す専門的なトーニングです。

最初は「むずい!」とあきらめかける子供さんも、何度か繰り返すと成功。
最後は夢中になって取り組んでくれました。

運動神経の基礎は小学6年生頃までにほぼ構築されるといわれています。
「ぜひ親御さんには、子供さんにとって大切なこの時期を有効に使ってほしいな。」とあらためて思った教室でした。

posted by T&F.net KOBE at 20:19| Comment(0) | 日記

2023年03月19日

摩耶トラック&フィールドクラブ〜3.14〜

こんにちは、スタッフの大崎です。

3月14日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日でした!
動画はこちらからどうぞ
https://youtu.be/KsYSSgUOBJ0

4色マーカーを使った模倣、反応トレーニングを行いました!

少しずつコーンの並べ方やタッチする個数、順番が複雑になっていき、楽しみつつも難しかったかもしれませんが、みんな集中して取り組めていましたね!

posted by T&F.net KOBE at 08:41| Comment(0) | 日記